I. Что такое растяжение лодыжки? Растяжение лодыжки — это разрыв связок вокруг голеностопного сустава. Связки — это твердая волокнистая ткань, которая соединяет кости в суставе. Разрыв связки может быть очень незначительным повреждением фиброзного растяжения или полным разрывом связки. Наиболее распространенной травмой является повреждение латеральной связки голеностопа, то есть части связки, расположенной на внешней стороне лодыжки, затем так называемой медиальной связки, или дельтовидной связки, которая расположена на внутренней стороне лодыжки, а наименее распространенной — растяжение сустава нижнего тибиофибулярного сустава между двумя костями голени (большеберцовой и малоберцовой) около лодыжки, также известное как «высокое растяжение лодыжки». Это также известно как «высокое растяжение лодыжки». Как диагностировать растяжение лодыжки? 1. история болезни: Обычно все знают, когда произошло вывих лодыжки, и могут описать направление вывиха. Однако если речь идет о такой ситуации, как автомобильная авария, людям трудно вспомнить, как произошла травма, и они знают только то, что повредили стопу. 2. физический осмотр: будет ощущаться давление и боль в области связок и припухлость в голеностопном суставе. Обычно связки показывают дряблость, но иногда боль более интенсивна и вызывает защитные мышечные спазмы, которые вместо этого маскируют дряблость связок. 3. рентген: если отек значительный и есть давление на кость, опасайтесь перелома лодыжки, и для его исключения необходимо сделать рентген. 4. МРТ: Если отек сильный и вы подозреваете повреждение суставного хряща голеностопного сустава, рассмотрите возможность проведения МРТ. Однако МРТ не помогает врачу определить, какие растяжения связок можно лечить консервативно, а какие требуют хирургического вмешательства, поэтому она не является необходимой, если не рассматривается вопрос о повреждении суставного хряща. Как это лечится? Первое лечение состоит из отдыха, холодных компрессов, компрессионных повязок и придания травмированной конечности возвышенного положения. Цель этих процедур — снизить уровень боли и отека. Можно также принимать обезболивающие средства, такие как фенбутерол или некоторые другие новые противовоспалительные обезболивающие длительного действия, например, цилазол. Недавние исследования показали, что при растяжениях связок второй или третьей степени, если пораженную конечность иммобилизовать в гипсе на 10 дней, к концу трех месяцев эти пациенты восстанавливаются лучше, чем те, кто лечился другими методами, но через три месяца результаты не сильно отличаются. Если гипсовая иммобилизация не используется, то хорошим вариантом будет иммобилизация с помощью бандажа, менее эффективными будут опоры для ходьбы или компрессионные ленты. Наиболее важной частью лечения растяжения связок голеностопа является физиотерапия под наблюдением врача для восстановления силы мышц и чувства равновесия в голеностопном суставе. После вывиха лодыжки мышцы вокруг сустава ослабевают из-за замедления нервных рефлексов, и для восстановления функции требуются постепенные упражнения на баланс и быстроту реакции, такие как упражнения на мини-батуте или балансборде. Иногда «старые» вывихи голеностопа, которые не заживали годами, также можно восстановить с помощью таких упражнений. Сколько времени требуется для заживления? При незначительных растяжениях лодыжек болезненность обычно проходит в течение нескольких месяцев, в то время как при тяжелых растяжениях лодыжек или полном разрыве связок может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако в любом случае рекомендуется сначала попробовать плановые реабилитационные упражнения под наблюдением врача в течение 3 месяцев, а если консервативное лечение не даст результатов, то еще не поздно решиться на операцию.