1. Что такое выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника? Многие пациенты, особенно молодые люди, часто видят в заключении фразу «выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника» после того, как врач попросил их сделать рентгенографию шейного отдела позвоночника. Что это означает? При взгляде сбоку шея кажется прямой в положении сидя или стоя, но на самом деле шейный отдел позвоночника не прямой, а имеет физиологический изгиб, выступающий вперед в средней части. В медицинской терминологии этот изгиб вперед называется физиологическим изгибом шейного отдела позвоночника. Шейный отдел позвоночника визуализируется на рентгеновском снимке: вдоль этого изгиба на заднем крае каждого шейного позвонка образуется непрерывная плавная кривая, которая в медицине называется шейным изгибом. При длительном неправильном сидении или длительных нагрузках, недостаточной активности шейного отдела позвоночника, травмах позвоночника, кальцификации позвоночника и т.д. приводит к выпрямлению шейного физиологического изгиба. 2.Роль шейного физиологического изгиба Существование шейного физиологического изгиба может увеличить эластичность шейного отдела позвоночника, уменьшить и амортизировать удар силы тяжести и предотвратить повреждение спинного и головного мозга. В результате длительного сидения, неправильной позы во сне и дегенерации пульпозного ядра межпозвоночного диска передняя выпуклость шейного отдела позвоночника может постепенно исчезнуть или даже стать прямой или выгнутой назад, что становится одним из наиболее важных диагностических оснований на рентгенограмме шейного спондилеза. С патологической точки зрения, появление выпрямления шейного физиологического искривления очень тесно связано с нашим образом жизни, поэтому, чтобы избежать этого симптома, следует обратить внимание на отказ от некоторых вредных привычек и рабочей позы. 3, шейный отдел позвоночника физиологические причины выпрямления кривизны При нормальных обстоятельствах, шейный отдел позвоночника человека представить определенную кривизну, в частности, выполнение вперед выпуклости, но из-за роли некоторых неблагоприятных внешних факторов, легко приведет к шейному отделу позвоночника физиологические выпрямления кривизны появляются. К таким внешним факторам относятся острые вывихи шеи и миофиброзиты шеи и плеча. Мы все заинтересованы в понимании симптомов выпрямления физиологического искривления шейного отдела позвоночника, и понимание этой проблемы поможет нам обнаружить ее на ранней стадии выпрямления физиологического искривления шейного отдела позвоночника и вовремя принять эффективные меры по ее устранению для скорейшего возвращения к нормальной жизни. Прежде чем полностью анализировать симптомы этого заболевания, нам необходимо иметь предварительное представление о причинах его возникновения. Травма может спровоцировать это заболевание, но травма — это фактор, которого можно избежать. Многие люди страдают от боли в мышцах, спазма и тяги к костям, что приводит к выпрямлению шейного искривления. Кроме того, неправильная сидячая поза и длительное воздействие холода могут вызвать воспаление миофибриллярной ткани в шее и плече, что приводит к спазму мышц из-за боли. Болезненные симптомы, вызванные воспалением суставной капсулы, связок и мелких суставов, могут также рефлекторно вызывать спазм мышц шеи для защиты пораженных суставов, поэтому спазм мышц шеи может вызвать выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника. В острой фазе корешкового шейного спондилеза, поскольку пораженные мелкие суставы остро воспаляются, надкостница сустава и капсула сустава отекают, а прилегающие нервные корешки раздражаются, у пациента возникает мышечное напряжение в шее и плечах, движения значительно ограничены, что может вызвать выпрямление физиологического изгиба шейного отдела позвоночника. Поражения шейного отдела позвоночника, такие как опухоли, туберкулез и септические инфекции шейного отдела позвоночника, могут вызывать боль в шее, мышечный спазм, ограничение подвижности шейного отдела позвоночника и выпрямление физиологического изгиба. Это причины выпрямления физиологического изгиба шейного отдела позвоночника, которых мы должны всеми силами стараться избегать в повседневной жизни. 3. Опасность заболеваний (1) Снижение амортизации удара по голове. (2) Скованность шеи и ограничение нормальной деятельности. (3) Вызывает хроническую патологию шейного отдела позвоночника. (4) Приводит к гипертрофии ligamentum flavum, травме воротниковой связки и травме мышц, связанных с паравертебральным телом. (5) Некоторые пациенты могут также страдать от гипертонии или высокого и низкого кровяного давления, сокращения живота, потери аппетита и паники, плохого сна и т.д. 4, профилактический уход (1) выберите правильную подушку. Правильно подобранная подушка имеет важное значение для профилактики и лечения. Высота подушки для спящих на боку — кулак, для спящих на боку — полтора кулака, около 10 см или около того. Вкладыш подушки должен быть правильно наполнен, чтобы поддерживать определенный уровень упругости и эластичности. Подушки со слишком высокой упругостью обычно вызывают усталость и травмы мышц шеи. (2) Предотвращение травм и падения подушек. Обычно следует избегать травм шеи и падения подушки, чтобы избежать повреждения шейных связок, которые могут нарушить стабильность шейных позвонков и тем самым вызвать или усугубить шейный спондилез. (3) Укрепляйте упражнения для шеи. Укрепляющие упражнения для шеи могут предотвратить и отсрочить возникновение и развитие заболеваний шейного отдела позвоночника. Как офисные работники могут предотвратить выпрямление шейного отдела позвоночника от его физиологического искривления во время работы? Первое, на что обращают внимание специалисты, это то, что положение головы имеет большое значение для наилучшего лечения шейного спондилеза. В положении сидя, насколько это возможно, чтобы сохранить естественное положение сидя, голова немного вперед, чтобы сохранить нормальный физиологический изгиб головы, шеи и груди; может также повысить или понизить высоту рабочего стола и соотношение стула, чтобы избежать чрезмерного головы и шеи назад или чрезмерного сгибания вперед; кроме того, настроить наклон рабочей доски с рабочим столом 10-30 градусов, более благоприятные для регулировки сидячей осанки. Второй — примерно через 1-2 часа, целенаправленно дайте голове и шее повернуться влево и вправо несколько раз, при повороте должны быть мягкими, медленными, чтобы достичь максимального диапазона движения в этом направлении должны преобладать; или линия плеча упражнения, два плеча медленно подтянуть в течение 3-5 секунд, а затем оба плеча вверх настаивать на 3-5 секунд, повторить 6-8 раз. Метод выпрямления физиологического искривления шейного позвонка заключается в том, что мы также можем использовать два письменных стола, две руки упираются в рабочий стол, две ноги в воздухе, голова откинута назад, придерживаться 5 секунд, повторить 3-5 раз.