Ваши симптомы — это в основном онемение обоих мизинцев и боль в локте. Считайте, что это должно быть связано с вашей работой, так как поза шеи и верхних конечностей может вызывать местное раздражение мягких тканей нервов из-за долгой работы за компьютером. Без детального обследования я предлагаю вам сначала исправить рабочую позу, во-первых, сократить время работы за компьютером и поддерживать расслабленную позу в плечевых и локтевых суставах, во-вторых, сократить рабочее время и распределить его по часам, например, вставать и двигаться около 40 минут, чтобы расслабить шею и поясницу, в-третьих, прикладывать больше горячих компрессов к шее и локтевым суставам перед сном, в-четвертых, делать соответствующие физические упражнения, такие как плавание, бег трусцой и так далее. В-четвертых, занимайтесь соответствующими физическими упражнениями, такими как плавание, бег трусцой и т.д. Микроэлементы и витамины — это препараты для питания нервов, но они не подходят для длительного применения.