1, правильная поза сидящего пользователя компьютера высота стула и высота компьютерного стола должны обратить внимание на; клавиатура и мышь расстояние от руки также имеет прямую зависимость. Пока эти два места ненаучны, легко вызвать усталость рук, со временем легко спровоцировать срабатывание кисти мыши. Предложение: лучшим способом является возможность держать верхнюю руку и предшественника под углом 45 градусов, тело и мышь расстояние является более подходящим, в противном случае расстояние слишком большое, или слишком мало, будет вызвать нагрузку на руку, мышцы руки продолжают напряжение приведет к болезненности. Напоминание, выбрать эргономичный компьютерный стол с соответствующим стулом необходимо, тетрадь дополнительное внимание. 2, подходит для собственного комплекта мыши Теперь многие люди будут покупать очень удобное, высококлассное кресло, очень высококлассный компьютер, цена не дорогая. Однако некоторые из этих людей, похоже, не слишком заботятся о выборе клавиатуры для мыши. На самом деле, качество мыши, ощущение, размер, размер и функции, разработаны в соответствии с различными случаями. Поэтому выбор научного набора для мыши будет выбором, который нельзя игнорировать. 3, мягкий коврик для мыши Основная цель этого коврика — уменьшить смещение центра тяжести ладони руки на мышь, вызванное силой реакции, но также уменьшить ладонь руки в непосредственном контакте с давлением компьютерного стола, так что на ладони не так легко образуются мозоли, использование мыши будет более плавным. Предложение: купите высококачественный коврик для мыши, например, нынешний силиконовый коврик для мыши является хорошим продуктом. 4, гимнастика для рук Поскольку возникновение частей вокруг ладони, следовательно, контакт пальцев очень большой. К компьютеру, нужно контролировать идею, около 2 часов, нужно прекратить работу, прекратить деятельность под мышками, пальцами, дать им разгрузиться под. Предложение: Встаньте, раскройте руки и сделайте вольные движения, как будто вы свободно плаваете, чтобы расслабить плечевые суставы. Продолжая держать одну руку другой, выполняйте упражнения для запястья и суставов, вращая запястье по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение примерно 3 минут. Вы также можете взять два захвата и держать их ладонями, что может облегчить ощущение болезненности мышц запястья. 5, фортепиано руки могут открыть обе руки, расположенные на столе, также может быть поднят в воздух воздвигнут, с пальцами постоянно в игре музыки, постепенно ускорять скорость игры, общее обслуживание 5 минут, чтобы играть эффект активации. 6, метод лечения иглоукалыванием Иглоукалывание создано в древней китайской медицине. Важно найти профессионального специалиста для его эксплуатации. Основная цель этой процедуры — открыть меридианы, активизировать кровь и оказать болеутоляющее действие. 7.Аппаратное лечение Некоторое медицинское оборудование можно приобрести с разрешения врача, чтобы помочь выздоровлению. Перчатки и шина для рук мыши, устройство для терапии рук мыши, поддержка локтя руки мыши, поддержка клавиатуры, способны хорошо снизить нагрузку на пользователя при оказании помощи.