Лучшее время для приема изофлавонов сои — после еды. Многочисленные данные показывают, что употребление продуктов с изофлавонами сои после еды более эффективно, чем употребление их до еды, и снижает частоту возникновения кишечного дискомфорта. Соевые изофлавоны всасываются в тонком кишечнике, а при употреблении после еды тонкий кишечник находится в рабочем состоянии, поэтому соевые изофлавоны легче усваиваются организмом и достигают лучшего тонизирующего эффекта. В целом, женщины в возрасте около 35 лет могут принимать изофлавоны сои для регуляции своего организма, особенно женщины в менопаузе, чтобы смягчить бессонницу, ночную потливость, раздражительность и другие симптомы. Изофлавоны сои также могут дополнять и регулировать уровень витамина Е в организме, оказывая эффект отбеливания и омоложения кожи. Они также могут улучшать состояние при остеопорозе, что благотворно сказывается на здоровье. Соевые изофлавоны являются хорошим продуктом для здоровья и хорошего самочувствия, но следует обращать внимание на то, чтобы покупать их у постоянных производителей, а также принимать регулярно и количественно в строгом соответствии с рекомендациями врача для достижения наилучшего терапевтического оздоровительного эффекта.