Эмоции играют важную роль в большинстве заболеваний, и если ваш врач будет знать о ваших изменениях настроения, он сможет оказать вам большую помощь.
Пожалуйста, прочитайте каждый из приведенных ниже пунктов и выберите вариант, который лучше всего соответствует вашему настроению с прошлого месяца.
Не задумывайтесь над этими вопросами, так как немедленный ответ будет более реалистичным, чем обдуманный.
1. я чувствую себя нервным (или несчастным)
A. Почти все время (3) B. Большую часть времени (2) C. Иногда (1) D. Совсем нет (0)
2.Я по-прежнему интересуюсь вещами, которые раньше интересовали меня.
A. Да, как и раньше (0) B. Не так много, как раньше (1) C. Только немного (2) D. В основном ничего (3)
3. Мне немного страшно, как будто я предчувствую, что произойдет что-то ужасное.
A. Очень определенно и очень серьезно(3) B. Да, но не слишком серьезно(2) C. Немного, но это меня не беспокоит(1) D. Совсем нет(0)
4. Я умею смеяться и видеть хорошую сторону вещей.
A. Я часто так делаю(0) B. Я все еще иногда так делаю(1) C. Я редко так делаю сейчас(2) D. Совсем нет(3)
5.Мой разум полон забот.
A. Большую часть времени(3) B. Часто(2) C. Иногда, но не часто(1) D. Изредка(0)
6. Я чувствую себя приятно.
A. Совсем нет(3) B. Не часто(2) C. Иногда(1) D. В основном(0)
7. Я могу сидеть в спокойствии и расслабленности.
A. Определенно(0) B. Часто(1) C. Не часто(2) D. Совсем нет(3)
8. Я потерял интерес к своему грумингу (одеванию себя).
A. Полностью потерял интерес(3) B. Время от времени все еще интересуюсь(2) C. Интересуюсь время от времени(1) D. Мне все еще интересно, как никогда(0)
9. Я немного суетлив, как будто меня заставляют быть активным.
A.Почти всегда(3) B.Часто(2) C.Иногда(1) D.Не всегда(0)
10. Я оптимистично смотрю на все и смотрю вперед.
A. Всегда (0) B. Часто (1) C. Редко (2) D. Почти никогда (3)
11. Я вдруг ощутил чувство паники.
A. Очень часто(3) B. Часто(2) C. Изредка(1) D. Совсем нет(0)
12. Я чувствую, что мое настроение постепенно падает.
A. Почти всегда(3) B. Часто(2) C. Изредка(1) D. Совсем нет(0)
13. Я чувствую небольшой страх, как будто какой-то внутренний орган испортился.
A.Не совсем (0) B.Иногда (1) C.Часто (2) D.Почти всегда (3)
14. Я могу наслаждаться хорошей книгой или хорошей радио- или телепередачей.
A. Часто (0) B. Иногда (1) C. Иногда (2) D. Почти всегда (3)
Оценка тревожности: _______________ Оценка депрессии: ______________
Примечание: Вопросы с нечетными номерами — тревога; вопросы с четными номерами — депрессия. Метод подсчета баллов: Тревога и депрессия оцениваются отдельно для подсчета общего балла.
0-7 баллов: норма; 8-10 баллов: критическое состояние; 11-21 балл: ненормальное состояние.