Замороженное плечо: обычно известно как «пятьдесят плеч» или «уплотнение плеча». Она часто встречается у женщин и обычно возникает в возрасте около 50 лет. В последние годы все больше молодых людей страдают от замороженного плеча. В легких случаях она может влиять на отдых, часто просыпаясь от боли ночью; в тяжелых случаях она может влиять на повседневную жизнь, например, вы не можете причесаться и завязать пояс, иногда чувствуете слабость в руках, не можете приготовить еду или повернуть руль за рулем; в более тяжелых случаях плечевой сустав становится неподвижным. Качество повседневной жизни серьезно страдает. При выполнении физических упражнений пациенты часто придерживаются следующих заблуждений. Одно из заблуждений заключается в том, что «после боли в плече нужно заниматься все больше и больше, чем больше, тем лучше», и что «если вы не будете заниматься, вы станете неподвижным». В результате, чем больше вы тренируетесь, тем больше вреда вы наносите и тем больше боли испытываете. Ци Фэн, отделение анестезии, больница Цилу, Шаньдунский университет