Молочный порошок богат лактозой, которая должна быть расщеплена на глюкозу и галактозу лактазой в организме человека, прежде чем она сможет усвоиться. Если у ребенка не хватает лактазы, лактоза не может быть расщеплена и усвоена, и в результате лактоза попадает в задний отдел кишечника и ферментируется бактериями в кишечнике с образованием кислоты и газа, что приводит к таким симптомам, как вздутие живота, урчание в животе и даже диарея.
Детям с непереносимостью лактозы следует перейти на питание молочными смесями с низким содержанием лактозы, чтобы уменьшить симптомы диареи. Дети с непереносимостью лактозы могут нормально вводить прикорм.
Попробуйте следующие методы: 1. Ешьте со злаками: У детей с непереносимостью лактозы больше симптомов, когда они пьют молоко натощак, но концентрация лактозы в молоке может быть «разбавлена» в определенной среде во время смешанного питания. Усвоение лактозы может быть улучшено благодаря действию целиакии и пищеварительным движениям в желудке и кишечнике. Например, съешьте немного рисовой пасты или каши, прежде чем пить молоко.
У одних детей вздутие живота и диарея появляются после употребления одной чашки молока (содержащей около 12 граммов лактозы), а у других реакция возникает после употребления половины чашки молока. Это означает, что до определенной степени молоко все же можно переносить. Поэтому, если разделить стакан молока на 2 стакана или принять небольшое количество молока несколько раз, можно также растворить непереносимость лактозы или полностью заставить ребенка-аллергика не испытывать никаких симптомов.
3. Добавить лактазу или пить сухое молоко, содержащее лактазу: Возникновение непереносимости лактозы вызвано отсутствием лактазы в организме. Если вы примете порцию лактазы, запивая ее молоком, то легко предотвратите неприятные симптомы. Это связано с тем, что внешняя помощь лактазы может также улучшить переваривание и усвоение лактозы. В настоящее время на рынке уже есть сухое молоко, содержащее лактазу, так что вы можете дать своему ребенку попробовать.
4. Пейте йогурт: Йогурт производится путем добавления определенных молочнокислых бактерий и последующего брожения. В процессе ферментации 20-30% лактозы в сыром молоке превращается в молочную кислоту, белок и жир — в более мелкие компоненты, а полезные для организма минералы, такие как кальций, железо и цинк, также отделяются от крупных молекул, что облегчает их переваривание и усвоение. Поэтому йогурт больше всего подходит людям с непереносимостью лактозы, у которых после употребления молока часто бывает вздутие живота, урчание в животе или даже диарея. Однако не рекомендуется заменять сухое молоко йогуртом для детей в возрасте 5 месяцев, потому что йогурт относительно сладкий и употребление большого его количества младенцами может вызвать зависимость от сладости, что не очень хорошо для детского здоровья.
5, безлактозное сухое молоко не может быть использовано в течение длительного времени: безлактозное сухое молоко долгосрочное использование безлактозного сухого молока повлияет на развитие мозга ребенка, костей и мышц, особенно в роли лактазы лактоза образуется галактоза является незаменимым веществом для интеллектуального развития ребенка, долгосрочное использование безлактозного сухого молока, ребенок склонен к задержке умственного развития.