Деменция — это заболевание, связанное с пожилым возрастом, распространенность которого растет по мере старения населения нашей страны. Поскольку пациенты с деменцией часто утрачивают способность к самообслуживанию, эти заболевания ложатся тяжелым финансовым бременем и создают огромную психическую нагрузку для самих пациентов, их семей и общества. Деменция — медленно прогрессирующее заболевание, и если у пациента уже диагностирована деменция, то в настоящее время не существует способа заставить его выздороветь, он может только контролировать симптомы с помощью лекарств, а эти лекарства в настоящее время не могут остановить дальнейшее развитие деменции. Поэтому особенно важна ранняя профилактика деменции. После многолетних исследований в Главном госпитале Нанкинского военного командования было установлено, что заболеваемость деменцией может быть значительно снижена за счет таких мер, как изменение неправильного образа жизни, эффективный контроль факторов риска и активное лечение сопутствующих заболеваний. Многие ошибочно полагают, что деменция — это болезнь пожилых людей, поэтому заниматься профилактикой деменции необходимо только людям в возрасте. Это не так. Как и многие другие хронические заболевания, деменция возникает в результате многолетнего воздействия факторов риска. Иными словами, требуется много лет, чтобы действие факторов риска накопилось, прежде чем они приведут к возникновению заболевания. Поэтому чем раньше будет предотвращена деменция, тем лучше. Исследования показали, что условия жизни при рождении и даже в течение жизни могут влиять на возникновение деменции в более позднем возрасте. Исследование, проведенное в США, показало, что низкая масса тела при рождении связана с развитием деменции в зрелом возрасте. Поэтому профилактика деменции может начинаться уже во время беременности. Важно уделять внимание сбалансированному питанию и соответствующим видам деятельности, а также регулярно проходить медицинские осмотры во время беременности и родов. В период от рождения до дошкольного возраста детям также необходимо уделять внимание сбалансированному питанию, выбирать продукты, соответствующие возрасту, а в этот критический период также важно грудное вскармливание. Этот этап также является периодом бурного развития нервной системы, необходимо уделять внимание соответствующему дошкольному воспитанию, создавать богатую внешнюю среду, способствующую развитию нервной системы. Конечно, дошкольное интеллектуальное развитие должно сочетаться с физиологическими и психологическими особенностями ребенка, в нужном объеме и в нужное время. Если развитие не будет научно обоснованным или будет перегружено, то в конечном итоге оно может оказаться контрпродуктивным. Детский и подростковый возраст — важные периоды неврологического развития и роста, и на этом этапе важно привить ребенку хорошие личные привычки. Это включает в себя разнообразие рациона, сокращение потребления продуктов, содержащих свинец, алюминий и т.д., отказ от курения и злоупотребления алкоголем. В бытовом плане следует поддерживать достаточный сон и регулярность жизни, культивировать свои увлечения и интересы, активно заниматься умственными и физическими упражнениями, сохранять оптимистичный настрой, воспитывать в себе хорошие привычки к учебе и мышлению, чтобы мозговая деятельность могла полноценно развиваться и реализовываться. Средний возраст — это период развития факторов риска таких заболеваний, как цереброваскулярные болезни и деменция. В этот период часто формируются такие заболевания, как гипертония, диабет и гиперлипидемия. Поэтому необходимо уделять внимание профилактике этих заболеваний. Меры включают разумный контроль потребления соли, сахара и жиров, регулярные физические упражнения и соответствующий досуг для снижения физических и психических нагрузок. Кроме того, регулярный контроль артериального давления, уровня глюкозы, липидов в крови и других показателей позволяет своевременно выявлять и лечить эти заболевания. Пожилой возраст вступает в период высокой заболеваемости деменцией и цереброваскулярными заболеваниями, и профилактика деменции и цереброваскулярных заболеваний как таковых должна стать основным направлением в этот период. Основные меры включают активный контроль таких факторов риска, как артериальная гипертензия, сахарный диабет и гиперлипидемия. Необходимо регулярно проводить обследование цереброваскулярного статуса и функции головного мозга, чтобы как можно раньше выявить нарушения и начать лечение в кратчайшие сроки. Исследования, проведенные профессором Сюй Грином и другими сотрудниками Главного военного госпиталя Нанкинского военного округа, показывают, что у значительной части пациентов с цереброваскулярными заболеваниями (инсультом) развивается деменция. А деменцию часто можно предотвратить своевременным лечением сосудистых заболеваний, например, лечением стеноза с помощью стентов. Результаты этого исследования были недавно опубликованы в одном из европейских медицинских журналов.