Голеностопный сустав подвержен растяжениям при занятиях повседневными видами спорта, и если им пренебрегать, то можно легко вызвать привычные растяжения, которые могут причинить неудобства в работе и жизни. Симптомы после вывиха: 1. Боль. 2. Отек. 3. нестабильность голеностопного сустава. Что делать при растяжении связок голеностопного сустава? 1. если возможно, немедленно отдохните и избегайте дальнейшего движения и ходьбы. 2. если отек считается кровоточащим, немедленно приложите лед и избегайте горячей воды и мазей местного действия, например, мазей, повышающих кровяное давление. 3. затормозите и наденьте ботинок с высоким верхом или эластичный бинт для иммобилизации. 4. обратитесь за медицинской помощью, если отек продолжает увеличиваться.