Замороженное плечо — очень распространенное клиническое состояние. Так что же такое «замороженное плечо»? В настоящее время диагностика «замороженного плеча» запутана, и существует три общих значения: во-первых, это болезненное плечо с неясным диагнозом, т.е. диагноз «корзина для макулатуры», диагноз, который не очень хорошо понятен, который все еще относительно распространен в Китае. Во-вторых, он относится к болевому синдрому, вызывающему дисфункцию плеча, или «замороженному плечу» в широком смысле этого слова, которое сейчас используется все реже и реже и заменено более точным диагностическим термином. К ним относятся: разрыв вращательной манжеты, кальцифицированный тендинит супраспинатуса, субакромиальный бурсит, теносиновит сухожилия бицепса, ростральный или ростро-плечевой лигаментит, замороженное плечо, акромиоклавикулярный артрит, интрапневматизация надлопаточного нерва, субакромиальный импинджмент и другие специфические локорегиональные и качественные термины. В-третьих, он относится именно к «замороженному плечу» (Frozen Shoulder). »Точная причина Frozen Shoulder неизвестна и может быть связана с аутоиммунной реакцией или эндокринным расстройством. Например, у многих людей обнаруживается сочетание диабета и плохого гликемического контроля. Как правило, пациенты считают, что причин может и не быть. Это состояние может возникнуть со временем, пока плечевой сустав остается неподвижным или менее подвижным. Отсутствие движения в суставе приводит к локальным нарушениям обмена веществ и блокированию циркуляции крови и лимфы, что приводит к дегенеративным изменениям, сочащимся и фиброзным образованиям вокруг сустава, таким как капсула сустава, вращательная манжета, сухожилие бицепса и ростро-плечевая связка, в результате чего движение в плечевом суставе значительно ограничивается. В китайской медицине это заболевание также известно как «пятидесятипалое плечо», или «замороженное плечо». Основным симптомом является боль в плече, особенно ночью. Наблюдается значительное ограничение сгибания вперед, абдукции и внутренней и внешней ротации плечевого сустава. Со временем может произойти атрофия дельтовидной мышцы, и пациенту будет трудно поднимать руку, умывать лицо, расчесывать волосы и застегивать пряжку. Итак, состояние описано, и следующий шаг — как его лечить. В своей клинической практике я обнаружил, что большинство пациентов, которые приходят ко мне на прием, прошли через неправильное лечение, например, сильно полагались на болеутоляющие средства, заставляли кого-то другого делать им сильный массаж, сильно ломали их, использовали горячую воду для тепловой терапии и так далее. На самом деле, они упустили лучшую возможность вылечить свое заболевание. Наилучший шанс — в самом начале заболевания, когда полное выздоровление может быть достигнуто очень быстро при разумном отдыхе и лечении льдом. На самом деле, пациенты, которые обращаются в клинику, как правило, очень поздно, и течение болезни обычно превышает 3 месяца. Такое лечение может быть получено только в результате более длительного научного восстановления. Что такое научное восстановление? Ниже приводится краткое описание принципов: общая «трилогия» лечения замороженного плеча: 1. Горячие компрессы: температура может быть около 40 градусов, горячие полотенца не так легко контролировать, как пакеты с горячей водой. Горячее полотенце не так легко контролировать, как пакет с горячей водой. Достаточно 20-30 минут каждый раз. Наиболее распространенными функциональными недостатками плеча являются абдукция (подъем плеча), наружная ротация и внутренняя ротация (поворот плеча). Наиболее распространенными функциональными дефицитами являются абдукция (подъем плеча), внешняя ротация и внутренняя ротация (вращение плеча), поэтому упражнения в основном основаны на этих дефицитах. Основные движения следующие: (1) сгибание и поворот плеча (2) лазание по стене с помощью пальцев (3) отведение руки и плеча пораженной стороны с помощью нормального плеча и руки. (4) Пораженное плечо и верхняя рука держатся близко к боковой стороне тела, а нормальная рука используется для выталкивания пораженного предплечья наружу (0 градусов наружной ротации плечевого сустава) (5) Упражнения на вытягивание шкива Существует ключ к движениям, который заключается в том, чтобы попытаться сделать каждое движение в максимально возможной степени, т.е. почувствовать больше боли или ощутить предел. Однако необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не переусердствовать во избежание ненужных травм. Эта степень будет постепенно проявляться по мере тренировок. После того как движение достигло максимального уровня, обычно достаточно поддерживать его в течение 1-2 минут. 5 основных движений, приведенных выше, можно практиковать в одном цикле. Если у вас нет условий, вам не нужно делать движение «Е». Остальные движения можно хорошо отработать и добиться хороших результатов. 3, последняя часть серии из трех частей — пакет для льда: это также чрезвычайно важная часть. Поскольку ткани вокруг плечевого сустава во время упражнения максимально растягиваются, это может привести к отеку или даже небольшому кровотечению тканей. Затем необходимо охладить такие ткани, чтобы уменьшить дальнейшее усугубление ограниченной подвижности плечевого сустава, вызванной повреждением тканей и кровотечением. Конечно, здесь нужно отметить, что после выполнения этих 3 этапов упражнений каждый день, боль может вернуться на уровень предыдущего дня или даже меньше на следующий день. Если есть тенденция к значительному усилению боли, это означает, что упражнения, возможно, выполняются неправильно, или что упражнений слишком много и т.д., и вам нужно немедленно снова обратиться к врачу. Пожилым людям не стоит слишком беспокоиться, так как обледенение после активной деятельности обычно не оказывает негативного влияния на плечевой сустав. Конечно, глазурь должна быть сделана по-научному. После выполнения вышеуказанного упражнения, состоящего из трех частей, вы, как правило, увидите значительные результаты в течение 3-6 месяцев. Также, как правило, нет необходимости принимать какие-либо обезболивающие препараты в течение всего процесса. Это связано с тем, что подавляющее большинство людей не испытывают боль в такой степени, чтобы ее нужно было облегчать с помощью лекарств.