Этап 1 (0-2 недели после операции) Цель: Уменьшение боли и устранение отека через 1-3 дня после операции 1. Насос лодыжки Движение: Дорсифлексия лодыжки (т.е. носок вверх), удерживать 5 секунд, расслабиться, плантарфлексия лодыжки (носок вниз) Действие: Способствовать кровообращению в нижней конечности, устранить отек и предотвратить венозный тромбоз в нижней конечности. 2. Активное статическое сокращение квадрицепса Движение: напрягите квадрицепс, поднимите надколенник до максимального уровня цефаладально, удерживайте 5 секунд, расслабьтесь. Эффект: Способствуют кровообращению в нижней конечности и предотвращают атрофию мышц. 3. положение разгибания колена, приподнять всю нижнюю конечность. Эффект: способствует кровообращению в нижней конечности, устраняет отеки и позволяет избежать ограничения пассивного разгибания коленного сустава. 4. Подъем прямых ног Действие: Напрягите четырехглавую мышцу передней части бедра, одновременно плантарфлексируя голеностопный сустав и напрягая мышцы задней группы икроножных мышц, поднимите колено на 10-15 см над поверхностью кровати. Эффекты: Способствует кровообращению в нижних конечностях и предотвращает атрофию мышц. 5. прерывистая компрессионная холодовая терапия в течение 15-20 минут каждый раз, с интервалом 1 раз в 1-2 часа, 4-6 раз в день