1. ведите регулярный образ жизни. 2. сделать хорошую психологическую адаптацию и улучшить самоконтроль. Прежде всего, необходимо воспитать в себе уверенность и мужество, чтобы преодолеть болезнь. Прогноз сердечной недостаточности значительно отличается, когда один и тот же пациент страдает от сердечной недостаточности, но с разными эмоциями. Эмоциональное отупение и чрезмерное умственное напряжение могут увеличить нагрузку на сердце и усугубить сердечную недостаточность. 3. акцентировать внимание на сочетании движения и покоя, а также на соответствующих занятиях и упражнениях в соответствии с функцией сердца. Разумное распределение времени работы и отдыха, соблюдение ежедневного обеденного перерыва продолжительностью около 1 часа. Под руководством врача соответствующие мероприятия позволяют избежать образования пролежней и венозных тромбозов, с одной стороны, а с другой — улучшить резерв сердечной функции, повысить устойчивость к заболеваниям и уменьшить инфекцию, так как инфекция является одной из основных причин сердечной недостаточности. При выполнении физических упражнений пациенты должны контролировать «градус» активности, чтобы не чувствовать усталости, а максимальная частота сердечных сокращений не превышала 120 ударов в минуту во время активности, например, бег трусцой, тайцзи и упражнения для пациентов с функцией сердца 1 класса. Пациенты с уровнем сердечной функции II — III могут гулять на улице по ровной местности и заниматься посильной для них деятельностью. 4. поддерживайте в помещении относительно постоянную температуру, предпочтительно около 20 градусов Цельсия зимой, и избегайте прямого обдува летом при использовании электрических вентиляторов. 5. проветрите помещение. Зимой проветривание помещений должно осуществляться не менее двух раз в день по полчаса каждый раз, но при этом следует обращать внимание на способность пациента согреваться, чтобы не простудиться при конвективном воздухе. 6. предотвращение респираторных инфекций. Респираторные инфекции могут спровоцировать сердечную недостаточность. Выходя на улицу, увеличивайте или уменьшайте одежду в зависимости от сезона, а также уделяйте внимание гигиене полости рта. 7. режим питания. Обычно пища должна состоять из высококачественного белка, богатого незаменимыми аминокислотами, такого как молоко, нежирное мясо, пресноводная рыба и т.д. Не переусердствуйте с калориями. Избегайте стимулирующих напитков, таких как крепкий чай, кофе и безалкогольные напитки, бросьте курить и пить. Обратите внимание на контроль хлорида натрия, потребление не должно превышать 2 грамма в день, вы можете делать больше кисло-сладких и уксусных блюд со вкусом, и обратите внимание на то, чтобы избегать скрытых продуктов с высоким содержанием соли, таких как тощие яйца, маринованные овощи, вяленое мясо и т.д. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, особенно за ужином, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце. 8. держите кишечник открытым и избегайте чрезмерного напряжения в случае запора. 9. следите за собой. Пациенты с сердечной недостаточностью должны следить за частотой пульса, артериальным давлением, цветом лица, мочеиспусканием и весом. Лучше всего взвешиваться в одно и то же время каждый день (после мочеиспускания) и носить аналогичные весы. Перед тем, как лечь спать ночью, обратите внимание, не опухли ли ваши лодыжки и нет ли у вас ощущения, что вас удерживают во время сна. Обратите внимание на суточный объем мочи, лучше всего использовать контейнер для сбора суточного объема мочи: при появлении паники, кашля, затрудненного дыхания, затрудненного лежания, отеков, плохой привычки сердца, рвоты, уменьшения объема мочи, увеличения веса более чем на 1000 грамм за один день, указания на обострение болезни сердечной недостаточности, следует немедленно обратиться в больницу, чтобы врач мог вовремя скорректировать план лечения. 10, случайное прекращение приема препарата, снижение дозы препарата вредно. Диуретики используются для контроля задержки сжиженных газов и участвуют в балансе электролитов. Пациенты, которые самостоятельно уменьшают, увеличивают или прекращают прием дозировки, могут привести к задержке натрия и нарушениям электролитного баланса. Могут возникнуть серьезные сердечные аритмии. Другой важный класс лекарств, бета-блокаторы, известны тем, что производят
Другой важный класс препаратов — бета-блокаторы — все они обладают преходящим кратковременным отрицательным инотропным эффектом, прежде чем начнут оказывать долгосрочное действие. Пациентам легко прекратить прием лекарств, когда они не видят эффекта, что вредит долгосрочному контролю и прогнозу сердечной недостаточности. 11. Регулярное наблюдение. Лечение сердечной недостаточности — это длительный процесс. Когда состояние стабильно, пациенты должны посещать клинику сердечной недостаточности или клинику сердечно-сосудистых специалистов каждые 2-3 недели для корректировки лекарств и регулярного проведения эхокардиограммы, ЭКГ и других исследований. 12. Соблюдайте правила приема и хранения лекарств. Запомните название лекарства, которое вы принимаете, положите его в постоянное место, уточните, как его принимать, и принимайте его вовремя. Когда вы идете в аптеку, чтобы купить лекарства по рецепту или без рецепта, вы должны по своей инициативе рассказать фармацевту, какие лекарства вы принимаете, чтобы фармацевт мог определить, можно ли использовать эти лекарства вместе.