Эффективность и прогноз лечения депрессии в определенной степени зависит от понимания депрессии самим пациентом и его сотрудничества с врачом. Ниже приведены краткие сведения в надежде, что они окажутся полезными для пациентов с депрессией. (1) Депрессия в большинстве случаев является самоограничивающимся заболеванием с хорошим прогнозом в большинстве случаев. (2) Депрессия никоим образом не является результатом слабости характера, не дефект личности, а болезнь, которая, как гипертония или диабет, имеет объективные биологические изменения и, следовательно, не должна восприниматься с чувством стыда. (3) Выздоровление не всегда проходит гладко, бывают колебания и рецидивы, и необходимо придерживаться лечения. (4) Прием антидепрессантов не вызывает привыкания и должен продолжаться в течение как минимум одного эпизода естественной продолжительности (6-12 месяцев) для пациентов с первым эпизодом. Адекватная дозировка и полный курс лечения сведут рецидив к минимуму. Лекарства принимаются сегодня для того, чтобы максимально прекратить их прием в будущем, поэтому не следует прекращать их прием наобум. (5) Серое настроение — это симптом болезни, такой же, как простуда или лихорадка, и уйдет вместе с ветром, как только болезнь поправится. Всегда напоминайте себе, чтобы вас не подтолкнуло мрачное настроение, и старайтесь сохранять позитивный настрой. (6) Регулярные физические упражнения могут расслабить ваше настроение и помочь выйти из депрессии, но они не являются полной заменой лекарств. (7) Взятие отпуска может усугубить депрессию. Не рекомендуется делать перерыв в учебе или брать длительный больничный, а постараться интегрироваться в общество и активно восстанавливать социальное функционирование. (8) Постарайтесь не принимать важных решений во время лечения, например, относительно брака, работы и т.д.