Согласно китайской медицине, ци-депрессия в основном вызывается подавленностью, некомфортным настроением, внезапным умственным возбуждением и атакой других патогенных микроорганизмов. В наше время высокое рабочее давление, стрессовая жизнь и чрезмерное мышление также могут легко привести к ци-депрессии, которая может привести к восстанию ци и плохой циркуляции крови, серьезно влияя на здоровье. В целом, ци-депрессия чаще встречается у женщин и связана с их характером. Люди нетерпеливые и раздражительные, легко возбудимые, или часто подавленные, сентиментальные и подозрительные более склонны к развитию этой конституции. Люди с ци-депрессивной конституцией обычно худые или толстые, с бледным или желтоватым цветом лица; они нетерпеливы и раздражительны, легко возбудимы или подавлены, со стеснением в груди; они любят вздыхать, или у них болит грудь или живот, или в горле есть препятствие, например, инородное тело, или в шее есть желчная опухоль; или есть растяжение и боль в желудке и эпигастрии, с рвотой кислотой и отрыжкой газами; или есть боль в животе и шум в кишечнике, с неприятными движениями кишечника; или есть головная боль и головокружение из-за ретроградного потока ци в теле; со светло-красным языком, белым мехом и напряженным пульсом. Стройность пульса. У женщин — болезненное набухание груди, особенно перед менструацией, дисменорея, нерегулярные менструации или даже аменорея. Общий принцип лечения ци-депрессии заключается в регулировании эмоций и разблокировании потока ци. Они должны принимать участие в общественной деятельности и групповых развлекательных мероприятиях; смотреть комедии, комедийные драмы, фильмы и телепередачи с ободряющим и вдохновляющим смыслом, а не трагедии и горькие драмы; слушать легкую, яркую и захватывающую музыку для улучшения настроения; читать больше позитивных, ободряющих и веселых книг, которые показывают хороший взгляд на жизнь, чтобы воспитать веселый и открытый характер; поддерживать тишину в гостиной, запретить шум и свет. Избегайте сильной световой стимуляции. В комнате должно быть тихо и не должно быть шума. Для тела с депрессией ци и потенциальной склонностью к застою ци, который не успокаивается, выбирайте продукты, которые выполняют функцию регулирования ци, снятия депрессии и регулирования селезенки и желудка, такие как рука Будды, пшеница, гречиха, сорго, редис, лук, хризантема, роза, жасмин, цитрон, апельсин и т.д. Ешьте менее вяжущие и кислые продукты, такие как умэбоси, тыква, кимчи, гранат, слива, чернослив, клубника, мак, кислые финики, слива, лимон и т.д. Не следует есть холодную пищу, такую как мороженое, мороженое и замороженные напитки, и пить небольшое количество алкоголя, чтобы разгонять кровь и улучшать настроение, но не в избытке. Помимо вышеперечисленных средств, люди с ци-депрессией могут использовать чай, например, чай из розы, чай из хризантем и мяты, чай из жасмина и зеленого чая, чай из руки Будды и имбиря. Для тех, кто находится в состоянии сильной депрессии и не может рассчитывать только на диетические добавки для коррекции конституции, можно использовать некоторые китайские лекарства для очищения печени и снятия депрессии, а также для регуляции селезенки, например: пилюли Чжуанъяо, Ху Шухэ Хуан Сань, пилюли Юэчжу и др. Суп для пищевой терапии рекомендация 1, рука Будды дендробиум тушеный постное мясо. Состав: 5 грамм руки Будды, 5 грамм дендробиума, 100 грамм постного мяса, тушеный имбирь в нужном количестве. Два с тушенкой для решения депрессии и питания инь, в потоке ци не вредит инь, в пользе инь не застаивается ци, а нейтральный характер лекарства, подходит для использования физического кондиционирования. 2. тушеное мясо кролика/постное мясо с древесным грибом и шиповником. Состав: 5 грамм сушеного древесного уха (после замачивания), 5 роз, 100 грамм мяса кролика/постного мяса, кусочки имбиря для тушения. Этот суп обладает эффектом продвижения ци и снятия депрессии, активизации кровообращения и гармонизации крови, а также благоустройства и регулирования менструации. 3, Женьшень 7 Wang Bu Liu Xing тушеная перепелка. Состав: 3 грамма красного женьшеня, 3 грамма женьшеня Panax, 6 грамм Wang Bu Liu Xing, 1 перепелка, кусочки имбиря для тушения. Три вместе с тушенкой оказывают благотворное влияние на циркуляцию ци и крови, ци и облегчение боли, особенно подходит для ци депрессии, симптомы наблюдаются в груди или брюшной полости растяжение и боль, боль в груди, особенно перед менструацией, или в сочетании с дисменореей, нерегулярные менструации, или даже аменорея.