Депрессия — это не обобщенное ощущение плохого настроения, когда человек подавлен, но через пару дней ему становится лучше, это не депрессия. Существует девять основных симптомов депрессии, и если хотя бы четыре из перечисленных ниже симптомов присутствуют, сохраняются в течение двух недель без облегчения и мешают нормальной жизни в целом, пора задуматься, не страдаете ли вы депрессией, и обратиться за срочной консультацией к специалисту. 1. потеря интереса, отсутствие чувства удовольствия 2. потеря энергии, часто с необъяснимой усталостью 3. замедленные реакции 4. низкая самооценка, частое самобичевание или чувство вины 5. трудности в создании ассоциаций или мышлении, и трудности в принятии решений по повседневным вопросам 6. повторяющиеся мысли о смерти или суицидальное или самоповреждающее поведение 7. нарушения сна 8. снижение аппетита или значительная потеря веса 9. потеря сексуального желания Большинство симптомов не связаны с депрессией. Депрессия может быть в первую очередь не эмоциональным состоянием, а скорее физическим, сопровождающимся головными болями, головокружением, распиранием живота и физической болью. Кроме того, многие пациенты неохотно обращаются в психиатрические больницы и считают, что могут страдать психическим расстройством, в результате чего многие пациенты не получают своевременного официального лечения. Короче говоря, распространенность депрессии высока, уровень распознавания низок, а уровень консультаций низок.