Основные виды деменции в пожилом возрасте включают сосудистую деменцию и болезнь Альцгеймера (также известную как старческое слабоумие или прогерия). Сосудистая деменция — это синдром слабоумия, вызванный цереброваскулярными поражениями. Болезнь Альцгеймера (A D ) — это нейродегенеративное заболевание, которое вызывает постепенное снижение функции мозга. Это основной тип деменции в пожилом возрасте, при котором первым проявлением является нарушение памяти, затем прогрессирует нарушение речи и ориентации, и в конечном итоге наступает неспособность к самостоятельной жизни.
Согласно ежегодному отчету некоммерческой организации Alzheimer’s Disease International за 2009 год, число людей, страдающих этим заболеванием, в настоящее время составляет 35 миллионов человек во всем мире и, как ожидается, через сорок лет увеличится до 115,4 миллиона. В Соединенных Штатах болезнь Альцгеймера является четвертой основной причиной смерти после сердечно-сосудистых заболеваний, рака и инсультов. Болезнь Альцгеймера — это не только угроза здоровью и благополучию пожилых людей в последние годы их жизни, но и источник больших переживаний и трудностей для семей.
Первопричиной слабоумия в пожилом возрасте является старение организма. Старение, атрофия и дегенерация тканей мозга являются основой для развития деменции в пожилом возрасте, возможно, именно поэтому частота деменции увеличивается с возрастом.
Причины заболеваемости можно суммировать следующим образом.
I. Возраст. Чем вы старше, тем больше вероятность развития деменции в пожилом возрасте.
Генетика. Люди с семейной историей заболевания более склонны к его развитию.
Образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем, нерациональное питание (например, перенасыщенная и неполная диета), отсутствие физических упражнений, низкий уровень социального взаимодействия.
Уровень образования. Чем ниже уровень образования, тем выше распространенность заболевания.
V. Различные заболевания. Такие заболевания, как артериосклероз, гипертония, диабет, ишемическая болезнь сердца, инсульт, энцефалит, отравление газом и т.д., могут вызвать слабоумие.
Как видно из вышеизложенного, помимо некоторых естественных физиологических факторов, вредные жизненные привычки также являются важной причиной возникновения слабоумия в пожилом возрасте, поскольку они повреждают мозг и ускоряют его старение. Например, некоторые люди не любят есть рыбу и овощи, а только мясо. Дело в том, что рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые используются в производстве клеток мозга, а также помогают улучшить кровоток. Овощи и фрукты содержат витамины, обладающие антиоксидантными свойствами, которые также важны для здоровья мозга. Из этого следует, что неполная диета приводит к несбалансированному поступлению питательных веществ, что ускоряет старение мозга. Новая концепция «деменции как болезни образа жизни» в настоящее время привлекает внимание в Японии.
Ниже перечислены некоторые из худших привычек, которые могут вызвать слабоумие в пожилом возрасте.
Спать с покрытой головой. Когда вы спите ночью с покрытой головой, концентрация кислорода падает по мере роста концентрации углекислого газа в одеяле, и вдыхание влажного, грязного воздуха в одеяле в течение длительного времени может быть очень вредным для вашего мозга.
Во-вторых, работайте с болезнями. В случае плохого самочувствия или болезни, неохотно придерживаться учебы и работы, не только неэффективно, но и наносит вред мозгу.
В-третьих, ленивый мозг. Мышление — лучший способ тренировки мозга, только больше мозга, прилежное мышление, люди станут умнее.
4, молчание и меньше речи. В мозге есть область, отведенная под язык, частое общение способствует развитию мозга и может сыграть определенную роль в упражнении мозга. Поэтому обычно говорят больше содержания, имеют сильные философские или логические слова, могут усилить упражнение мозга.
В-пятых, неразумное питание, например, слишком много сладостей. Чрезмерное потребление сладостей может повредить аппетиту, снизить потребление большого количества белка и разнообразных витаминов, что приводит к недоеданию, которое, в свою очередь, влияет на развитие мозга.
В-шестых, пропустите завтрак. Пропуск завтрака может привести к тому, что уровень сахара в крови человека упадет ниже нормы, что может привести к недостаточному поступлению питательных веществ в мозг.
В-седьмых, длительное курение. Немецкие медицинские исследования показывают, что курение в течение многих лет приводит к атрофии тканей мозга, что делает людей уязвимыми к слабоумию в пожилом возрасте.
Поэтому усилия по формированию хороших привычек образа жизни имеют очень положительное значение для профилактики деменции в пожилом возрасте, и эти привычки включают в себя
Во-первых, легкая и разнообразная диета, обеспечивающая поступление белка, меньше животных жиров, больше продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, диета с низким содержанием соли и сахара, а также контроль за потреблением алюминия. Бросьте курить, пейте алкоголь в меру, ешьте умеренно и не переедайте.
Во-вторых, регулярная жизнь, соблюдение режима сна, обеспечение достаточного сна, просмотр телевизора не должен быть слишком долгим, сексуальная жизнь должна быть умеренной.
Выполняйте соответствующие физические упражнения постепенно и умеренно, избегайте интенсивных нагрузок.
В-четвертых, активное использование мозга в сочетании с работой и отдыхом. Как правило, после непрерывной работы мозга в течение часа следует сделать 15-минутный перерыв. Разнообразьте деятельность мозга, например, читайте книги, играйте в шахматы, занимайтесь интеллектуальными играми и т.д. Пациентам с нарушениями сна необходимо разумно организовать время отдыха и постепенно улучшать состояние сна, чтобы способствовать интеллектуальному восстановлению.
В-пятых, поддерживайте теплую и гармоничную семейную атмосферу, комфортную и красивую среду обитания, занимайтесь полезными делами дома, например, выращивайте цветы, ловите рыбу, рисуйте картины и т.д.
Кроме того, согласно исследованию, опубликованному на Международной конференции по болезни Альцгеймера, регулярное употребление чая пожилыми людьми может замедлить темпы снижения их когнитивных способностей.
Психологические факторы также играют важную роль в возникновении деменции в пожилом возрасте. Клинически замечено, что у оптимистичных и жизнерадостных пожилых людей вероятность развития слабоумия в старости гораздо ниже, чем у молчаливых и депрессивных пожилых людей, поэтому сохранение открытого и спокойного ума и позитивного и радостного настроя по мере вступления в средний возраст является полезным для профилактики этого заболевания.
Для профилактики и лечения деменции в пожилом возрасте важно быть внимательным к признакам заболевания и выявлять их как можно раньше.
A. Потеря памяти, влияющая на повседневную жизнедеятельность
Трудности в решении привычных вопросов
Путаница во времени, месте и людях
Уменьшающее суждение
V. Часто кладет вещи в неподходящие места
VI. Начинают появляться проблемы с абстрактным мышлением
Эмоциональная нестабильность и поведение кажется более необычным, чем раньше
Изменение личности
Потеря инициативы
10. Трудности в понимании и вербальном самовыражении
При наличии пяти или более из перечисленных десяти признаков важно обратить на них внимание и пройти медицинское обследование.
Существует также ряд заболеваний, которые похожи на деменцию в пожилом возрасте, поэтому важно различать их.
Во-первых, «забывчивость» — это не обязательно то же самое, что и слабоумие в пожилом возрасте, которое следует отличать от физиологической забывчивости. Плохая память не означает слабоумие в пожилом возрасте. Если нет интеллектуальных проявлений, то простая потеря памяти может быть просто доброкачественной амнезией.
Во-вторых, существует состояние, называемое гериатрической депрессией, которое легко принять за деменцию в пожилом возрасте. Эти пациенты подавлены и проявляют пониженную активность, редко говорят, выглядят ленивыми и имеют тусклое выражение лица, кажущееся слабоумием, но не деменцией, отсюда и термин «псевдодеменция старости». Разница между ним и деменцией заключается в том, что начало депрессии в пожилом возрасте быстрое, развитие быстрое, депрессивные симптомы длятся дольше, интеллектуальные нарушения временные и частичные, и нет симптомов со стороны центральной нервной системы, после применения антидепрессантов пациент оправляется от болезни и возвращается к манере смеяться и разговаривать до болезни.
Другие состояния, такие как амнезия вследствие гиданцефалии, часто принимают за неизлечимую старческую деменцию или инсульт, которые можно отличить с помощью медицинских тестов, таких как компьютерная томография.