18 советов по предотвращению отека верхних конечностей после операции по поводу рака молочной железы 1. Никогда не игнорируйте незначительный отек верхних конечностей или грудной клетки, а при его усилении немедленно сообщите врачу. Избегайте забора крови и инъекций в пораженных конечностях. 3. Избегайте измерения артериального давления в пораженных конечностях или в нижних конечностях, если имеется двусторонний лимфатический отек верхних конечностей. 4. 8. избегайте высоких температур при принятии душа или мытье посуды, избегайте саун и горячих ванн, используйте солнцезащитные средства 9. избегайте травм пораженной конечности, таких как порезы, ожоги, спортивные травмы, укусы насекомых, царапины и т.д. избегайте любых травм при обрезании ногтей; 10. поддерживайте идеальный вес, употребляйте диету с низким содержанием соли, высоким содержанием белка, легко усваиваемую пищу, избегайте курения и употребления алкоголя 11. Если конечность болит, дайте ей отдохнуть и приподнимите конечность. 13. Предложите некоторые упражнения, такие как ходьба, плавание, аэробика, езда на велосипеде, гимнастика или йога. 14. Носите эластичные манжеты при перелетах с лимфоэдемой, а при длительных перелетах используйте эластичные бинты, чтобы увеличить потребление жидкости. 15. Носите легкие протезы молочной железы или подходящие бюстгальтеры без стального лифчика. 16. 17. Носите эластичную манжету в течение дня для пациентов с лимфатической отечностью и проверяйте ее у врача раз в 4-6 месяцев; если манжета слишком свободна, это может быть связано с уменьшением окружности верхней конечности или изношенностью манжеты. 18. Сообщайте о любых признаках инфекции, таких как сыпь, зуд, покраснение, боль, повышение температуры кожи или лихорадка.