С ростом конкуренции в нашем обществе молодые люди и люди среднего возраста в городах первого уровня все чаще вынуждены оставаться допоздна, чтобы завершить работу, учебу, экзамены и т.д. Однако многочисленные исследования последних двух лет показали, что длительные поздние ночи и хроническая бессонница могут привести к болезни Альцгеймера, а также подтвердили с помощью нейровизуализации, что менее 7 часов сна в сутки увеличивают аномальные отложения белка, связанные с прогерией, и значительно ухудшаются, если на сон тратится менее 6 часов. По мере повреждения нейронов и апоптоза в мозге, сопутствующие нарушения сна становятся все более серьезными. Примерно 34-82% пациентов с деменцией испытывают недостаток сна, а плохой сон не только значительно снижает качество жизни пациентов с деменцией и их семей, но и может еще больше ускорить потерю памяти пациента. Нарушения сна при болезни Альцгеймера также включают трудности с засыпанием, повышенное количество ночных пробуждений, ранние пробуждения, удары и пинки во время сна, скатывание с кровати, сонную болезнь, кошмары, значительно повышенное дневное «дремание» или дремоту, а также «синдром заката», который часто возникает у пациентов с умеренной и тяжелой деменцией. » (ряд изменений настроения и когнитивных функций в сумерках, таких как нарушения настроения, тревожность, гиперактивность и дезориентация, продолжающиеся несколько часов или всю ночь). Его патогенез обусловлен острой недостаточностью кровоснабжения мозга. (Хотя большинство людей восстанавливаются в течение нескольких часов или дней, такой острый недостаток кровоснабжения мозга часто является предвестником цереброваскулярных аварий и сердечных приступов, и к нему не следует относиться легкомысленно). Плохое качество сна является распространенной, но недооцененной проблемой у людей среднего и пожилого возраста, и теперь есть доказательства того, что проблемы со сном у молодых взрослых также тесно связаны с преждевременным слабоумием. Все вышеперечисленные исследования показывают, что мы должны обеспечить достаточную продолжительность и качество сна. Поскольку нарушения сна часто проявляются за несколько лет или даже более чем за десять лет до появления клинических симптомов таких заболеваний, как деменция и болезнь Паркинсона, если вы или кто-то из членов вашей семьи страдает от плохого сна, обратитесь за ранней диагностикой и своевременным лечением, чтобы отсрочить или даже предотвратить наступление деменции.