Коленный сустав является самым крупным несущим вес суставом в теле и отвечает за деятельность, бег и спорт в повседневной жизни и на работе. Поэтому коленный сустав подвержен травмам и боли. Поскольку люди все больше заботятся о своем здоровье, все больше людей занимаются бегом и спортом, и все больше людей получают болезненные травмы колена. Пожилые люди, в частности, более склонны к болям в колене из-за дегенерации, старения и остеофитов в коленном суставе. Люди часто спрашивают: «Что с моим коленом? Почему все время болит? Что с ним не так? Основываясь на своих клинических наблюдениях в течение многих лет, я пришел к выводу, что в большинстве случаев боль в колене вызвана проблемами с сухожилиями. Так какие сухожилия в коленном суставе являются проблемой? Как их можно лечить и предотвращать? Ниже приводится обсуждение этой темы. Коленный сустав состоит из дистальной части бедренной кости, проксимальной части большеберцовой кости и надколенника. Одних костей недостаточно, они удерживаются вместе окружающими сухожилиями, и их стабильность усиливается этими сухожилиями. Стабильность коленного сустава очень важна. Если сухожилия нет, или если есть проблемы с сухожилиями, коленный сустав станет рыхлым и нестабильным, и люди не смогут ходить или заниматься спортом, или если они будут ходить долгое время или заниматься спортом больше, у них будет боль. Согласно китайской медицине, колено — это столица сухожилий, что означает, что в коленном суставе больше всего сухожилий. Под «сухожилиями» подразумеваются капсула сустава, синовия, связки, мениск, бурса, жировая подушка, мышцы, фасции, нервы и другие мягкие ткани. Фасция имеет сложную структуру и несет большую нагрузку, склонную к травмам и болям в колене, и ее бывает трудно диагностировать. Без четкого диагноза также трудно добиться хороших результатов при лечении. Как определить, какое сухожилие является проблемным Вы можете определить, какое сухожилие является проблемным в зависимости от локализации боли в колене: 1. Передняя боль в колене: если боль расположена в передней верхней части колена, это может быть травма четырехглавой мышцы, растяжение, фасциит разгибателя колена, остеоартрит пателлофеморального сустава, синовит; если боль расположена в передней нижней части колена, это может быть травма инфрапателлярной жировой подушки, растяжение, травма связки надколенника; если боль расположена Если боль локализуется внутри коленного сустава и весь коленный сустав опухший, это может быть выпот в коленном суставе, внутрисуставной синовит. 2. Медиальная боль в колене: Если боль локализуется на медиальной стороне колена, это может быть повреждение медиальной коллатеральной связки, повреждение мениска и воспаление околоменискальной зоны, пережатие подкожного нерва, синдром синовиального крепита, бурсит «гусиной лапки» и т.д. 3. Латеральная боль в колене: Если боль локализуется на латеральной стороне колена, это может быть повреждение латерального мениска, повреждение латеральной коллатеральной связки, синдром трения илеотибиального пучка, тендинит подколенной ямки, тендинит бицепса бедра и т.д. 4. боль в задней части колена: если боль локализуется на задней стороне колена, это может быть спазм подколенной ямки, повреждение жировой ткани подколенной ямки, повреждение задней крестообразной связки, повреждение заднего менискового рога, тендинит и бурсит подколенной ямки, киста подколенной ямки, повреждение косой связки подколенной ямки, синдром малоберцового боба, синовиальный хондроматоз и т.д. Кроме того, боль в колене может быть вызвана остеоартритом колена, ревматоидным артритом, подагрическим артритом, псориатическим артритом, гемофилическим артритом, внутрисуставными свободными телами, пигментным узелковым синовитом, септическим артритом, туберкулезом колена и опухолями. Поэтому, если у вас болит колено, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и лечением, чтобы не затягивать состояние. Как лечить проблемное сухожилие 1. Местная инъекция + лечение маленькой иглой: Большинство проблем с сухожилиями связано с хроническими нагрузками, острыми растяжениями и ушибами или ветром и холодом, которые повреждают сухожилия вокруг коленного сустава, что приводит к асептическому воспалению и боли; воспаление со временем может привести к гиперплазии мягких тканей, гипертрофии и спайкам, поэтому лечение часто не является идеальным. Местные инъекции лекарств используются для введения противовоспалительных препаратов непосредственно в воспаленную область, что является более прямым и, следовательно, более эффективным. Этот метод быстрый и эффективный, обычно 1-2 раза можно вылечиться, нетоксичные побочные эффекты. 2, лечение массажем: массаж может играть кровообращение, противовоспалительное и обезболивающее действие, снять напряжение и спазм мышц и улучшить функцию суставов, также является общим лечением заболевания и эффект от лучшего метода, как правило, 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния курса лечения. Эффект лечения относительно хороший, и нет токсичных побочных эффектов, поэтому его любят многие пациенты. 3.Лечебное наружное применение китайской медицины: использование циркуляции крови и застоя крови, рассеивание ветра и холода и удаление сырости местного наружного применения китайской медицины также является очень хорошим методом лечения, роль лекарств напрямую, эффект быстрее. Раз в день вы можете наносить его на ночь и удалять после пробуждения, чтобы он не влиял на вашу жизнь и работу в течение дня. 4.Оральное лечение китайской медицины: в соответствии с конкретной ситуацией пациента, определить и выбрать пероральное лечение китайской медицины, которое активизирует застой крови, рассеивает ветер, холод и сырость, восполняет печень и почки, пополняет ци и кровь, регулирует патологическое состояние организма, достигает эффекта как первичного, так и вторичного лечения, и избегает рецидивов. 5. пероральный прием западных лекарств: если боль очевидна и невыносима, можно принять пероральное обезболивающее средство, чтобы снять боль и облегчить страдания. Как предотвратить 1. Физические нагрузки должны быть не чрезмерными, а постепенными и размеренными, избегая высокоинтенсивных упражнений и длительного бега. Если у вас болит колено после физической нагрузки, значит, вы перетренировались. 2. избегайте подъема в гору, подъема по лестнице, приседаний, чрезмерного сгибания и разгибания и т.д. Эти упражнения больше вредят коленному суставу и больше повреждают сухожилия вокруг коленного сустава. 3. сохраняйте тепло и не простужайтесь, особенно если дуете прямо на вентиляторы и кондиционеры. Когда погода становится холоднее, вовремя добавляйте больше одежды. 4. если у вас болит колено, следует своевременно обратиться к врачу, чтобы избежать задержек в лечении.