Многочисленные пациенты с тазобедренным суставом после артропластики избавились от боли и улучшили качество жизни. С развитием технологий искусственные суставы становятся все лучше и лучше, а хирургические процедуры — все более изощренными, но все это не может заменить роль реабилитационных упражнений. Поскольку физические упражнения являются краеугольным камнем замены искусственного сустава, только активные и соответствующие функциональные упражнения могут обеспечить наилучшие результаты восстановления. Итак, какие упражнения должны делать пациенты? До операции пациент может выполнять упражнения на поднятие прямых ног. Метод: пациент ложится на кровать, выпрямляет нижнюю конечность, поднимает ее как можно выше, затем опускает и так далее. При этом происходит сокращение четырехглавой мышцы, что усиливает разгибание колена и закладывает основу для восстановления после операции. Как правило, в 1-й день после операции проводятся упражнения на дыхательную функцию. Пациенты практикуют медленное глубокое дыхание и брюшное дыхание путем активного кашля, надувания шариков и т.д., активные движения здоровой конечностью, дорсифлексию и пальцевую флексию голеностопного сустава пораженной нижней конечности, а также активные движения неоперированной конечностью. Если искусственное бедро цементируется, протез прочно прикрепляется к кости во время операции. В раннем послеоперационном периоде пациент может двигать суставом в постели, а через 2-3 дня может попытаться встать на пол с помощью костылей и постепенно восстановить функцию ходьбы. Если костный цемент не применяется, костная ткань должна медленно врастать в отверстие протеза и фиксировать протез на месте, чтобы пациент после операции мог постепенно переносить вес с помощью костылей или ходунков. Функциональные упражнения можно выполнять дома под руководством хирурга. Основное внимание уделяется движению суставов нижних конечностей и укреплению мышц. Вы также можете использовать устройство для функциональной реабилитации суставов для пассивного движения суставов. При выполнении физических упражнений избегайте втягивания внутрь, чрезмерной внутренней ротации, глубоких приседаний и скрещивания ног в тазобедренном суставе, чтобы избежать вывиха. Пациенты могут начать с постельных упражнений, затем встать с костылями и ходить с костылями после адаптации. В конце концов, от костылей можно отказаться, и пациент сможет ходить самостоятельно, даже на велосипеде. Не наклоняйтесь более чем на 90°, стоя или сидя. Сидя или лежа, избегайте скрещивания ног (широко известного как «двуногое») или движений со скрещенными ногами. При повороте поворачивайте все тело, а не только его верхнюю часть. Не сгибайтесь в тазобедренных суставах, чтобы поднять предметы, использовать удлинительный шест или попросить о помощи. Стулья, табуреты и диваны должны быть немного выше, желательно со спинкой и подлокотниками. Не рекомендуется пользоваться туалетами на корточках, а унитазы не должны быть слишком низкими и желательно должны быть оборудованы перекладинами для удобства вставания.