Есть много пациентов с бессонницей, которые не знают, как использовать седативно-гипнотические препараты. У некоторых из них бессонница уже давно, но они беспокоятся, что после использования препаратов они станут зависимыми и не смогут бросить, а другие беспокоятся, что такие препараты обладают токсическим действием и повлияют на мозг и интеллект. Некоторые, наоборот, принимают лекарства, как только не могут заснуть, и долгое время принимают седативные препараты, вызывающие определенную зависимость. Как же правильно их использовать? 1. преходящую бессонницу, вызванную такими факторами, как окружающая среда и жизненные события, можно лечить без подобных препаратов, улучшая окружающую среду, разрешая события и т.д., чтобы отрегулировать ритм сна и улучшить сон. 2.Улучшение сна с помощью спорта, физических упражнений, корректировки рациона питания, развития хобби и т.д. 3. психологическое лечение: исправьте представление о том, что некоторые люди воспринимают легкий сон как отсутствие сна. в легких случаях можно принимать китайские лекарства, например, «капсулы сладких снов». Независимо от того, хорошо вы спите ночью или нет, не компенсируйте это днем. Количество сна у разных людей разное, так же как и количество пищи у каждого человека разное, поэтому не заставляйте себя спать 8 часов. Уменьшите беспокойство по поводу ожиданий сна. Многие спящие думают о том, как хорошо выспаться ночью, прежде чем заснуть утром, а что если не удастся заснуть? Такое беспокойство и тревога неизбежно приводят к бессонным ночам. И не стоит преувеличивать опасность бессонницы, беспокойство о сне может привести к целому ряду проблем, ведь беспокойство и тревога больше, чем бессонница, влияют на здоровье. 4, медикаментозное лечение: если вышеперечисленные методы не помогают, можно рассмотреть возможность применения седативных гипнотических препаратов. Как правило, следует начинать с небольшой дозы, увеличивать ее при необходимости и постепенно снижать, когда вам станет лучше. Лучше всего использовать препараты, которые вызывают меньшую зависимость, обладают быстрым началом действия, имеют меньше остаточных эффектов на следующий день, мало влияют на память, медленно или совсем не вызывают толерантности, не влияют на структуру сна, не взаимодействуют с другими препаратами или имеют меньше взаимодействий, а также обладают легким инотропным эффектом или вообще не оказывают его. Седативно-гипнотические препараты первого поколения: в настоящее время они практически не используются из-за риска для безопасности. Седативно-гипнотические средства второго поколения: в целом более безопасны, обладают седативно-гипнотическим, противотревожным, противоэпилептическим, расслабляющим мышцы и другими эффектами, в настоящее время являются наиболее часто используемыми препаратами для лечения бессонницы, но при длительном и интенсивном применении легко вызывают зависимость, в целом не рекомендуются для длительного применения. Включает «алпразолам», «клоназепам», «эзопиклон» и т.д. Подходит для тех, кто легко засыпает, но легко или рано просыпается, также для людей с тревожностью, и, конечно, эффективен для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Седативно-гипнотические средства третьего поколения: короткий период полувыведения, высокий терапевтический индекс, хорошая безопасность, отсутствие анксиолитического и противоэпилептического эффектов, не вызывает толерантности и зависимости, нет остаточных эффектов на следующий день, больше подходит для тех, кто испытывает трудности с засыпанием. Включает «золпидем», зопиклон и залеплон. Новый препарат для сна: Рамель, который улучшает трудности с засыпанием и продолжительность сна, 8 мг/день без толерантности и зависимости. Некоторые ранние пробуждения могут быть улучшены приемом «Доксепина» 10 мг на ночь, который может улучшить ранние пробуждения и увеличить продолжительность сна. У некоторых бессонница может быть проявлением депрессии, таким пациентам следует принимать антидепрессанты, такие как «миртазапин», «сертралин» и т.д. После улучшения депрессии сон также улучшится; также бессонница является симптомом шизофрении, после приема антипсихотиков сон также улучшится. После лечения антипсихотическими препаратами сон также улучшится, например, после приема «оланзапина», «кветиапина» и других препаратов.