Тревога — это стойкое и необъяснимое тревожное расстройство с характерной вегетативной дисфункцией и двигательными нарушениями. Обычная тревога — это неприятная эмоциональная реакция на неблагоприятную ситуацию, в которой оказался человек. Тревога в определенной степени является «защитной реакцией», поскольку создает субъективное желание убежать или избавиться от ситуации. В обычных обстоятельствах люди могут иметь различные эмоциональные реакции на окружающую среду или ситуацию, в которую они попадают. Например, студенты могут не есть и не спать перед экзаменами; у некоторых спортсменов перед соревнованиями может быть озноб конечностей, потные ладони и учащенное сердцебиение. По мере улучшения ситуации симптомы исчезают, а эмоции стабилизируются, что не считается болезнью. Только при стойкой и необъяснимой тревоге как основной клинической фазе, с выраженной вегетативной дисфункцией и двигательным беспокойством, симптомы должны сохраняться до 6 месяцев, чтобы стать тревожным расстройством. Генерализованная тревога часто характеризуется постоянным психическим напряжением с паникой, одышкой, стеснением в груди, холодным потом, сухостью во рту, частым мочеиспусканием и неотложными состояниями, но не вызвана реальной угрозой или опасностью, а степень напряжения не пропорциональна реальности события. Что мне делать, если я страдаю от тревоги? Люди с тревожными расстройствами находятся в подавленном состоянии и нуждаются в агрессивном лечении. Тревожные расстройства иногда бывает трудно отличить от других специализированных заболеваний, поэтому они требуют тщательного понимания состояния врачом во избежание неправильного диагноза и проведения необходимых вспомогательных тестов для исключения органического заболевания. Лечение тревожных расстройств включает в себя медикаментозное лечение и психотерапию. (1) Фармакологическое лечение: Клинически препараты с анксиолитическим эффектом включают бензодиазепины, барбитураты, антидепрессанты и блокаторы ß-рецепторов. Они действуют главным образом на лимбическую систему, таламус, миндалину и другие части центральной нервной системы и могут значительно улучшить настроение. Бензодиазепины, включая диазепам, клоназепам, алпразолам и лоразепам, обладают различной степенью седативно-гипнотического, анксиолитического и мышечно-расслабляющего действия. Антидепрессанты, включая флуоксетин, пароксетин, доксепин и др. Однако все эти препараты должны использоваться под наблюдением врача и не должны приниматься без разбора. Кроме того, некоторые другие препараты могут быть добавлены для различных систем ярко выраженных симптомов, например, изжога может быть дополнена применением инсулина, беталактама и др. (2) Психологическое лечение: под руководством психиатра полностью понять причины и предпосылки тревожных расстройств и научиться переносить или разрешать психический стресс. Умственное бремя и беспокойство также можно в значительной степени уменьшить путем обмена идеями или регулирования с родственниками и друзьями. В то же время, постоянно преодолевая слабости характера, учась ладить с окружающими вас коллегами, совершенствуя свою способность решать сложные вопросы и оставаясь спокойным и невозмутимым в мире, вы можете эффективно предотвратить возникновение болезни. (3) Диетическое лечение: Пациенты с тревожными расстройствами должны уделять некоторое внимание своему питанию. Как правило, пациентам с желудочно-кишечными симптомами следует рационально организовать свою жизнь, чтобы не допускать переедания или нерегулярного питания, которые могут увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и усугубить симптомы. Пациентам с симптомами сердечных заболеваний следует воздерживаться от стимулирующего табака, алкоголя, крепкого чая, кофе и острой пищи, так как они могут вызвать симпатическое возбуждение, учащенное сердцебиение и преждевременное сердцебиение, делая существующие симптомы более выраженными. Рекомендуется есть легкую, легко усваиваемую пищу и не отдыхать сразу после еды. Для тех, кто страдает вздутием живота и запорами, можно также принимать лекарства для облегчения пищеварения и слабительные средства.