Действительно, витамины очень важны для организма, так как они участвуют в составе различных функциональных ферментов в организме и необходимы для поддержания нормальных физиологических функций, а также очень важны для улучшения некоторых состояний кожи. Например, витамины С и Е, о которых упомянул Сяо Ли, являются очень важными антиоксидантами, которые помогают бороться с повреждением кожи свободными радикалами кислорода и замедляют старение, а также они, вместе с бета-каротином и витамином В3, являются очень важными веществами, которые защищают кожу от повреждения ультрафиолетом. Кроме того, витамин А поддерживает нормальную структуру и функцию эпидермиса, и его дефицит может привести к огрубению кожи, кератинизации волосяных фолликулов и дистрофии ногтей; дефицит витамина В2 может вызвать воспаление губ и кератит; дефицит витамина D может вызвать остеопороз и т.д. Недостаток витамина D может вызвать остеопороз и т.д. Поэтому важно обеспечить достаточное потребление всех видов витаминов в нашей повседневной жизни. Витамина Е много в молоке, яйцах, мясе и растительных маслах; витамина С много в свежих овощах и фруктах; витамин А содержится в печени животных, молоке, яйцах и икре рыб; витамина В много в зерновых и бобовых, и так далее. При соблюдении сбалансированного питания и употреблении разнообразной пищи витамины обычно доступны в количестве, необходимом для физиологических целей. Для особых групп, таких как беременные женщины, растущие дети и пожилые люди с ослабленным желудочно-кишечным всасыванием, можно использовать разработанные для них витаминные добавки, поскольку их потребность в витаминах повышена. В нашей медицинской работе мы используем некоторые витамины для лечения определенных кожных заболеваний, например, применение витаминов С и Е при потемнении кожи; бета-каротина, витамина В3 при фоточувствительных заболеваниях кожи; витамина А при гиперкератотических заболеваниях кожи, таких как ихтиоз, и т.д. Однако все процедуры должны проводиться под наблюдением и руководством врача, так как передозировка витаминов может нанести соответствующий вред. Передозировка витамина С не только раздражает желудочно-кишечный тракт, но и может привести к образованию мочевых камней. Поскольку витамин С оказывает сильное ингибирующее действие на синтез меланина, больным витилиго необходимо потреблять его в меньшем количестве. Самое главное, что следует помнить, — витамин Е может вызывать усталость, слабость и петехии, поэтому его следует с осторожностью применять пациентам со склонностью к кровотечениям. На самом деле, витамин Е — это не только витамин, но и витамины, которые можно употреблять в большом количестве. Поэтому употребление витаминов определенно не является хорошей идеей, а «CE Complex» не является «великим тоником», как считает Сяо Ли.