Оказывается, простой взгляд на десять пальцев может многое рассказать. Ногти являются частью кожи человека, и если есть проблемы с их пигментацией или внешним видом, это может указывать на ряд системных заболеваний, таких как болезни легких, сердца или даже отравление тяжелыми металлами.
Ноготь состоит из кератина, который является мертвой клеткой, и он растет, потому что постоянно выдавливается живыми клетками ногтевого ложа. Ноготь является микрокосмом организма и отражает состояние здоровья. Нормальный ноготь обычно гладкий, розоватый и полупрозрачный по форме. Однако если ваши внутренние органы функционируют неправильно, это может напрямую отразиться на здоровье ваших ногтей. Если ваши ногти являются отражением вашего здоровья, разве они не должны быть ухоженными?
В западной медицине, чтобы узнать, болен ли человек, обычно используют анализы крови и мочи; в китайской медицине измеряют пульс, смотрят на язык и наблюдают за цветом кожи.
Но, оказывается, простой взгляд на десять пальцев тоже может многое рассказать. Ногти являются частью кожи тела, и если есть проблемы с их пигментацией или внешним видом, это может указывать на ряд системных заболеваний, таких как болезни легких, сердца и даже отравление тяжелыми металлами.
Ноготь состоит из кератина, который является мертвой клеткой, и он растет, потому что постоянно выдавливается живыми клетками ногтевого ложа. Ноготь является микрокосмом организма и отражает состояние здоровья. Нормальный ноготь обычно гладкий, розоватый и полупрозрачный по форме. Однако если ваши внутренние органы работают неправильно, это напрямую отражается на здоровье ваших ногтей.
1. склонны к ломкости и растрескиванию.
Причины: нарушение кровообращения; или недостаток витаминов А, С, В3, В6 или кальция, железа и т.д.; или нарушение работы щитовидной железы.
2. Выпуклость и утолщение кверху.
Причины: из-за недостатка кислорода, либо из-за хронической болезни легких или рака легких; либо из-за врожденного порока сердца; либо из-за других генетических заболеваний.
3. хрупкие, с вмятинами или даже выпадающие из ногтевого ложа.
Причина: возможность экземы, псориаза или травмы.
4. обесцвечивание или деформация.
Причина: возможная грибковая, вирусная или микробная инфекция. Если ноготь инфицирован Pseudomonas, он может даже позеленеть. Пожелтение ногтей в основном отражает хронические проблемы с трахеей.
5. На поверхности ногтя появляется глубокая горизонтальная линия.
Причины: острая нехватка белка, которая может быть вызвана недоеданием или последствиями химиотерапии.
6. Белые пятна или белые полосы.
Причины: Незначительные белые пятна могут быть вызваны недостатком питательных веществ, а тяжелые случаи — отравлением мышьяком тяжелых металлов, а чрезмерное поглощение серебра может привести к посинению ногтей.
7. расслоение передней части ногтя.
Причины: слишком долгое смачивание водой; чрезмерное нанесение лака для ногтей или смывки для ногтей.
8. Мутный цвет с темными линиями на конце ногтя.
Причины: Может отражать серьезные заболевания, такие как рак, болезни сердца или диабет.
Как улучшить? Если у вас возникли проблемы с ногтями, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить своевременное лечение. Чтобы ногти были здоровыми, вы также можете начать со своего питания.
1. достаточное количество белка: ногти состоят из белка. если у основания ногтей регулярно появляются белые линии, возможно, не хватает белка, поэтому рекомендуется есть больше бобов, семян, орехов, яиц или мяса.
2. кальций: недостаток кальция может вызвать сухость и ломкость ногтей, поэтому ешьте больше сыра, молока и бобов.
3. витамины для предотвращения появления мелких морщин: витамин В способствует росту ногтей и сохранению их здорового цвета.
4. Минералы для профилактики белых пятен: Белые пятна на ногтях могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, недостатка цинка или железа. Продукты, богатые цинком, включают морепродукты, яйца и мясо.