Большинство случаев можно лечить в соответствии с принципами RICE. А именно.
R (rest): отдых, торможение травмированного сустава, с использованием гипса, скобы и т.д. для защиты сустава.
I (лед): немедленно приложить лед. Лед можно прикладывать в течение 24-72 часов после травмы для уменьшения отека и боли. Например, при травме медиальной коллатеральной связки колена лед следует прикладывать на 10-20 минут каждый раз, с интервалом в 1-2 часа, 5-6 раз в первый день, в дальнейшем по мере необходимости уменьшая количество прикладываний.
С (компрессия): Компрессионная повязка, либо эластичный бинт, либо мягкая повязка плюс бинт для уменьшения отека.
E (возвышение): поднимите травмированный сустав выше уровня сердца, чтобы помочь возвращению вен и т.д. для уменьшения отека.