Дегенеративный остеоартрит — распространенное хроническое прогрессирующее заболевание людей среднего и пожилого возраста. Говоря простым языком, дегенеративный остеоартрит — это форма дегенерации суставов. Как с возрастом выпадают зубы и седеют волосы, так и с возрастом деградируют суставы. Нормальная поверхность сустава покрыта слоем хряща, но с возрастом хрящ постепенно дегенерирует, изнашивается и даже исчезает, вызывая изменения в морфологии и биомеханике сустава, которые проявляются на рентгеновских снимках в виде сужения суставного пространства, костных шпор и затвердения кости.
Тетушка Чжан, 68 лет, — типичная женщина среднего и пожилого возраста, которая увлекается квадратными танцами и различными видами спорта. Она — пациентка с остеоартритом: «Почему у меня артрит, ведь я целыми днями занимаюсь спортом?». Это озадачило тетушку Чжан. Это также распространенный вопрос среди почти всех пациентов с остеоартритом, которые приходят к врачу, потому что все они считают, что уделяют внимание физическим упражнениям в повседневной жизни и очень осторожно двигают своими суставами каждый день, так как же они могут заболеть артритом? Дело в том, что развитие или отсутствие остеоартрита тесно связано с тем, как человек занимается спортом.
»Виновники» остеоартрита
Что же именно вызывает остеоартрит? Проще говоря, существует несколько факторов.
1. возрастной фактор
Возраст — это очень «страшная» вещь, которая может оказать негативное влияние на ваш организм во многих отношениях. Не думайте, что с возрастом у вас седеют волосы, на лице появляются признаки старости, а память ухудшается …… На самом деле, с возрастом постоянно происходят изменения, которые вы даже не замечаете! Например, ваши суставы, начиная со среднего возраста и до старости суставной хрящ подвергается дегенеративным изменениям, накопленная за годы нагрузка на суставы является важным фактором в возникновении дегенеративных изменений.
2. гендерные факторы
Пол также может влиять на здоровье ваших суставов. Проще говоря, дегенеративный остеоартрит чаще встречается у женщин, особенно у женщин в период менопаузы.
3. генетические факторы
Остеоартрит межфаланговых суставов, узелки Гебердена (дегенерация и гипертрофия хряща межфаланговых суставов), тети и сестры в семьях с этими заболеваниями часто страдают тем же заболеванием, другими словами, если ваша семья страдает остеоартритом, то вам нужно быть очень осторожным!
4. весовой коэффициент
Все больше и больше людей сейчас твердят как мантру «похудеть», но на самом деле «похудеть» — это не только способ заставить себя выглядеть лучше, но, что более важно, это потому, что ожирение и громоздкий тип тела могут увеличить заболеваемость артритом. Повышается вероятность возникновения артрита. Если вы тяжелы, вы неизбежно увеличиваете нагрузку на суставы, а если вы носите вес долгое время, проблемы неизбежны!
5. диетические факторы
Недоедание является одним из факторов, способствующих этому, и сбалансированное питание является ключевым фактором! При приеме пищи необходимо как можно больше разнообразия, как для суставов, так и для других аспектов организма это превосходно!
6. климатические факторы
Люди, живущие в сырых, холодных помещениях, обычно страдают от этого заболевания, поэтому тем, кто живет в таких условиях, следует уделять особое внимание тому, чтобы держать свои суставы в тепле! Не говорите о ветре, не говоря о температуре.
Здоровая диета для защиты коленей Не принимайте антибиотики без разбора
1. ешьте больше продуктов с высоким содержанием кальция, чтобы обеспечить пожилым людям нормальные потребности костного метаболизма. Потребление кальция для пожилых людей должно быть примерно на 50% больше, чем для среднего взрослого человека — молоко, яйца, соевые продукты, нори, овощи и фрукты — все это хорошо! Когда потребление кальция из пищи уже недостаточно для удовлетворения потребностей организма, важно принимать кальциевые добавки, такие как таблетки, капсулы, пробойники, порошки, растворы, инъекции и множество других форм на выбор.
2, потребление белка должно быть ограничено, слишком много белка в пище будет способствовать выведению кальция из организма; потребление жира и холестерина должно быть меньше, чтобы не вызвать другие поражения; должна быть диета с низким содержанием натрия, в основном для снижения содержания хлорида натрия в пище, чтобы избежать задержки воды.
3, избегайте холодной, жирной, острой и другой пищи, старайтесь избегать употребления морепродуктов, избегайте слишком большого количества сахара, особенно сахарозы, диета должна быть легкой.
4. Для худых людей важно потреблять нужное количество калорий для поддержания идеального веса; люди с избыточным весом должны контролировать свой рацион, увеличить физические нагрузки и снизить свой вес, чтобы помочь уменьшить нагрузку на суставы.
5. Для тех, у кого есть привычка употреблять алкоголь, они должны придерживаться умеренности или нет.
Антибиотики неэффективны при дегенеративном остеоартрите и вредны при злоупотреблении ими
Пациенты часто приходят в больницу и с нетерпением говорят своему врачу: «Доктор, пожалуйста, пропишите мне антибиотики, этот артрит меня мучает, я принимал противовоспалительные препараты!
Действительно ли необходимо принимать антибиотики при артрите? На самом деле, медицинский термин «воспаление» включает в себя как воспаление, вызванное инфекцией, так и асептическое воспаление. Помимо боли и отека в суставах, инфекционный артрит часто сопровождается общей лихорадкой, покраснением и жаром вокруг суставов, а также изменениями в анализах крови, например, в обычном анализе крови.
Большинство артритов у людей среднего и пожилого возраста — это дегенеративный остеоартрит, который является разновидностью асептического воспаления и может быть облегчен противовоспалительными и обезболивающими препаратами, а также некоторыми препаратами, питающими хрящ.