Как правило, как только вы начинаете отказываться от курения, ваш организм начинает медленно расщеплять и выводить токсины. Сначала кашель и откашливание мокроты могут быть сильными в течение 1-3 дней, но сохраняются около недели, и кашель постепенно уменьшается, пока не исчезнет. Откашливаемая мокрота может быть смешанной с черными субстанциями, что является признаком того, что вместе с мокротой выводятся вредные вещества, накопившиеся в легких, что также является признаком детоксикации организма. Для полной детоксикации от курения может потребоваться 1-2 года или больше, в зависимости от человека. После отказа от курения важно есть больше фруктов и овощей, обеспечить полноценное питание, принимать витамины для ускорения выведения токсинов, а также усилить физические нагрузки для поддержания здоровья организма. В процессе отказа от курения могут возникнуть симптомы отмены, такие как слабость, трудности со сном и едой, стеснение в груди, одышка и т.д. Важно упорствовать и не сдаваться на полпути. Если пациенты испытывают серьезный дискомфорт, они могут обратиться за профессиональной медицинской помощью в респираторное отделение обычной больницы, чтобы лучше пережить период дискомфорта.