1. Сигареты производят вещества, которые при воспламенении наносят вред человеческому организму, и в целом делятся на шесть категорий.
(1) Альдегиды, нитриды и олефины, которые оказывают раздражающее действие на дыхательные пути.
(2) Никотин, который может стимулировать симпатические нервы и вызывать повреждение выстилки кровеносных сосудов.
(3) Амины, цианиды и тяжелые металлы, все из которых являются токсичными веществами.
(4) Бензпирен, мышьяк, кадмий, метилгидразин, аминофенолы, другие радиоактивные вещества. Все эти вещества являются канцерогенными.
(5) Фенольные соединения и формальдегид и т.д. Эти вещества обладают эффектом ускорения канцерогенеза.
(6) Угарный газ может снизить способность красных кровяных телец переносить кислород ко всему организму.
2.Вред курения для человеческого организма
У человека, выкуривающего 15-20 сигарет в день, вероятность смерти от рака легких, рака полости рта или горла выше, чем у некурящего, в 14 раз; вероятность смерти от рака пищевода выше, чем у некурящего, в 4 раза; вероятность смерти от рака мочевого пузыря выше в 2 раза; вероятность смерти от болезней сердца выше в 2 раза. Курение сигарет является основной причиной хронического бронхита и эмфиземы, а само хроническое заболевание легких повышает риск развития пневмонии и болезней сердца, кроме того, курение повышает риск высокого кровяного давления.
Сигаретный дым (особенно содержащиеся в нем смолы) является канцерогеном — то есть, он вызывает рак в тканях, с которыми вступает в контакт, поэтому любая часть дыхательных путей курильщика (включая рот и горло) подвержена риску развития рака.
Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а табачный дым, вероятно, из-за присутствия угарного газа, способствует накоплению атеросклероза — состояния, которое является причиной многих сердечных заболеваний, и у заядлых курильщиков гораздо больше шансов умереть от сердечного приступа, чем у некурящих.
У беременных женщин, выкуривающих от 15 до 20 сигарет в день, вероятность выкидыша в два раза выше, чем у некурящих, а также выше вероятность рождения недоношенного или ослабленного ребенка. В некоторых марках сигарет содержание смол и никотина ниже, чем в других, но абсолютно «безопасных» сигарет в мире не существует. Поэтому переход на «легкие» сигареты не обязательно поможет. У заядлых курильщиков часто вырабатывается привычка делать более глубокие затяжки и чаще прикуривать, когда они переходят на более легкие сигареты.
Большинство курильщиков любят проглатывать определенное количество дыма и поэтому подвержены риску развития рака пищеварительного тракта (особенно пищевода и глотки).
Тонкие волоски в легких, выстилающие дыхательные пути, обычно удаляют инородные вещества из легочной ткани. Эти волоски постоянно сметают частицы из легких в мокроту или слизь и выводят их. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, не только канцерогенны, но и постепенно разрушают некоторые волоски и увеличивают выработку слизи, что приводит к хроническим заболеваниям легких и склонности к бронхиту. Очевидно, что «кашель курильщика» обусловлен увеличением количества мокроты, поскольку механическая эффективность очищения легких снижается.
Рак мочевого пузыря может быть вызван вдыханием химических веществ, вызывающих рак, содержащихся в смоле, которые всасываются в кровь и затем попадают в мочу.
3. Сигареты — самый жестокий убийца жизни — Китайская ассоциация потребителей Предупреждение для потребителей № 13 за 1999 год
Хорошо известно, что курение вредит здоровью. Однако многие говорят, что у тебя своя, а я курю свою. Некоторые даже считают, что выкуренная сигарета будет стоить им всего несколько секунд жизни, а курение в течение всей жизни будет стоить им менее двух лет жизни, поэтому им все равно. Еще более пугающим является то, что в настоящее время ряды курильщиков в Китае пополняются, возраст курильщиков на душу населения снижается, число курящих женщин растет, среднее количество выкуриваемых сигарет в день увеличивается, а также растет число людей, которые умирают от различных заболеваний, вызванных курением.
…… показал, что опасность курения для здоровья стала одной из самых серьезных в мире.
Какие токсины содержатся в табаке? Какие заболевания могут быть вызваны курением? Как он отравляет организм? Почему страны мира принимают меры по борьбе с курением? Медицинское научное сообщество никогда не прекращало исследования в этой области. Согласно тестам, в процессе неполного сгорания сигарет происходит ряд термического разложения и термического синтеза химических реакций, образуется большое количество новых веществ, вредные компоненты составляют более 3 000 видов, в том числе канцерогенные, канцерогенные вещества более 30 видов. Никотин и табачный деготь — лишь некоторые из этих токсичных веществ. Эти два вещества, например, вызывают у курильщиков зависимость от них и, следовательно, постоянные страдания, а последнее постепенно становится «суперубийцей» из-за отложения в организме, особенно в легких. Тесты показали, что никотин в одной сигарете может отравить мышь; никотин в 20 сигаретах может отравить корову; смертельная доза для человека составляет 50 мг-70 мг, что эквивалентно содержанию никотина в 20-25 сигаретах. Если ввести никотин из одной сигары или трех сигарет в вену человека, он может убить за 3-5 минут. Канцерогены и канцерогенные вещества сигаретной смолы — это полициклические ароматические углеводороды и целлофановые химикаты, которые откладываются в легких и после многолетнего накопления могут стать причиной рака. У людей в возрасте 45 лет, которые курили в течение 20 лет, вероятность развития рака легких в 10 раз выше, чем у некурящих.
Курение также может стать причиной смерти от острого отравления, в нашей стране уже давно курящие чаще падают на землю, плюются желтой водой и умирают, император Чунчжэнь по этой причине приказал запретить курение, в бывшем Советском Союзе молодой человек впервые закурил, после того как выкурил большую сигару, умер. В Британии длительно курящий 40-летний здоровый мужчина, занятый важной работой, за ночь выкурил 14 сигар и 40 сигарет, на утро почувствовал дискомфорт, при помощи реанимации врача не смог умереть, в одном из клубов Франции провел соревнование по курению, победитель в котором выкурил 60 бумажных сигарет, не успел получить приз, от которого умер, другие участники соревнования из-за угрозы жизни попали в больницу в реанимацию.
Нельзя недооценивать и социальный вред, наносимый курением. Случаи пожаров, вызванных курением и бросанием незажженных сигарет, происходили неоднократно, и ни один из них не превзошел лесной пожар в Даксинганлинге в мае 1987 года. Пожар нанес серьезный ущерб на общую сумму 6,913 млрд. юаней. Позже было установлено, что четыре из пяти первоначальных пожаров возникли по вине людей, два из которых были зажжены окурками трех «курильщиков».
Сообщается, что крупнейшее в истории исследование связи между курением и смертью с участием 1,25 миллиона человек было проведено в Китае совместными усилиями китайских и зарубежных ученых-медиков. Исследование показало, что количество смертей, вызванных курением, резко возрастает среди мужского населения Китая. Если нынешние условия для курения сохранятся, Китай столкнется с масштабной эпидемией заболеваний, связанных с курением, когда треть молодых мужчин в конечном итоге умрет от курения. В настоящее время в Китае курение убивает 2 000 человек каждый день. Большинство из них — мужчины. К 2025 году число смертей, связанных с курением, возрастет до 2 миллионов в год, а к 2050 году — до 3 миллионов. Национальное эпидемиологическое исследование поведения курильщиков, проведенное в 1996 году, показало, что около двух третей людей считают курение минимально или совсем не вредным, почти 60 процентов не знают, что курение вызывает рак легких, и 96 процентов не знают, что курение вызывает болезни сердца. «Другой эксперт предоставил еще более пугающую информацию: в настоящее время в Китае курят около 10-15% подростков в возрасте 9-12 лет, около 35% и более учащихся младших и старших классов средней школы в возрасте 12-15 лет и 75% учащихся средней школы и университета в возрасте 16 лет и старше. В национальном масштабе средний возраст начала курения в 1996 году был на три года раньше, чем в 1984 году. Самым юным курильщикам было всего 7 лет. Количество сигарет, выкуриваемых на душу населения в день, составляло 1 в 1952 году и 4 в 1972 году.
Количество сигарет на душу населения в день: 1 в 1952 году, 4 в 1972 году и 10 в 1992 году, перешло от периода спада к периоду подъема среди курящих женщин, которые сейчас составляют около 3% и имеют тенденцию к помолодению.
На сегодняшний день известно более 25 заболеваний, связанных с табаком. Острые риски от табака включают гипоксию, учащенное сердцебиение, одышку, импотенцию, бесплодие и повышение уровня углекислого газа в сыворотке крови. Долгосрочные риски курения — это в основном болезни и смерть, включая инфаркты, инсульты, рак легких и другие онкологические заболевания. Исследования показали, что курение не только вредит самому курильщику, но и подвергает косвенных курильщиков опасности многих тех же заболеваний, особенно у младенцев и детей, и может привести к острой смерти, респираторным заболеваниям и заболеваниям среднего уха. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в мире от болезней, связанных с курением, умрет больше людей, чем от СПИДа, туберкулеза, осложненных родов, автомобильных аварий, самоубийств и убийств вместе взятых.
Китай придает большое значение пропаганде борьбы с курением и защите прав некурящих. На 10-й Всемирной конференции по табаку и здоровью президент Цзян Цзэминь сказал: «Наше правительство приложило большие усилия в борьбе с табаком с практической точки зрения. В дополнение к широкой и глубокой пропаганде, мы приняли законы и нормативные акты, благоприятные для здоровья, чтобы способствовать борьбе с табаком, а также усилили научные исследования и международные академические обмены по борьбе с табаком. Мы проводим активную разъяснительную работу и позитивно ориентируем взрослых, пропагандируя цивилизованный и здоровый образ жизни, а также принимаем меры по строгому ограничению курения среди учащихся начальной и средней школы и несовершеннолетних.» Ведущие товарищи из государства и его министерств и комиссий — Ли Пэн, Чжу Сольцзи, Ли Ланцин, Жун Ирен, У Цзепин, Пэн Пэйюнь, Цянь Чжэнъин и Хуан Хуа — составили инструкции или надписи по борьбе с табаком. Соответствующие государственные ведомства приняли около 30 соответствующих нормативных актов.
Ради здоровья потребителей, чтобы дать людям полное представление о качестве табака в Китае и лучше содействовать борьбе с табаком, Китайская ассоциация потребителей провела сравнительный тест 15 марок сигарет. Результаты сравнительных испытаний показали, что основные показатели качества соответствовали национальным стандартам, а количество смол и никотина было обозначено на упаковке и содержало предупреждение «курение вредит здоровью». Однако, по сравнению с зарубежными стандартами сигарет, количество смолы и никотина, содержащихся в китайских сигаретах, выше, чем в аналогичной зарубежной продукции, что говорит о том, что вред табака, соответствующего национальным стандартам, для современного рынка нельзя недооценивать. Для того чтобы полностью отразить реальную ситуацию на табачном рынке Китая, Китайская ассоциация потребителей намерена расширить рамки данного сравнительного теста и провести широкомасштабное исследование ситуации с осведомленностью курильщиков и некурящих о курении в Китае, и своевременно опубликует результаты.
Поскольку никотин (никотин), содержащийся в табаке, вызывает сильное привыкание, нелегко заставить большее количество людей быстро отказаться от него. Представляя факты, рассуждая и рассказывая об опасности, мы стремимся предупредить потребителей, особенно тех, кто курит, о необходимости беречь свою жизнь, сохранять здоровье и решительно воздерживаться от курения.
4. вредные последствия курения
Важное воздействие на различные органы тела
・ Вызывает серьезные заболевания легких, включая рак легких, эмфизему и хронический бронхит
・ Закупорка и сужение кровеносных сосудов в сердце, что приводит к ишемической болезни сердца
・ Сужение кровеносных сосудов, снижающее кровоснабжение органов, включая мозг, что приводит к инсультам
・ Вызывает более быструю потерю костной массы, делая кости слабыми и склонными к переломам
Рак
・ Вызывает различные виды рака, включая рак гортани и рак пищевода, в дополнение к раку легких
Влияние на мужчин и женщин
・・ Влияет на сексуальную активность мужчин и фертильность женщин и мужчин
Влияние на развитие плода и ребенка
・ Беременные женщины, которые курят или подвергаются пассивному курению, могут повлиять на рост плода, что в тяжелых случаях приводит к выкидышу; дети рождаются с меньшим весом, и это влияет на их физическое и интеллектуальное развитие
Пассивное курение
・ Он также повышает риск развития рака легких, болезней сердца и других заболеваний, связанных с курением, у людей, которые вынуждены вдыхать пассивное курение
・ Повышает вероятность развития у детей бронхита, пневмонии и среднего отита
・ Вызывает астму
Эксперты говорят, что бросить курить сразу может быть физически невыносимо и легко сломить дух курильщика. Для курильщика может быть «очень грустно» принять решение «никогда больше не курить». Но даже в этом случае это длится недолго, и надежды на то, что удастся бросить навсегда, практически нет.
Так ли это? Нет. Существует множество способов бросить курить, так почему же вы должны выбрать самый трудный? В настоящее время существует целый ряд дополнительных методов лечения для облегчения боли, вызванной отказом от курения, в частности, следующие.
Никотинзаместительная терапия
Это означает, что продукты, содержащие следы никотина, такие как жевательная резинка, назальные спреи или кремы, наносимые на кожу, используются для того, чтобы помочь бросающим курить облегчить интенсивные симптомы раздражительности, бессонницы и беспокойства в процессе отказа от курения. Никотин в этих альтернативных продуктах поступает в кровь гораздо медленнее, чем при курении, но все они обеспечивают быстрое и эффективное избавление от зависимости. По сравнению с жевательной резинкой и назальными спреями, кремы для кожи проще в использовании и особенно подходят для людей с синуситом и назальной аллергией. Однако беременным женщинам и людям с заболеваниями сердца и высоким кровяным давлением не следует использовать эти никотинозаменители без разрешения, если только они не следуют рекомендациям врача.
Лечение с помощью медикаментов
Существует рецептурный препарат под названием Zyban, который снижает интенсивность процесса абстиненции благодаря своему воздействию на мозг. Его можно использовать самостоятельно или в сочетании с кремами для кожи, чтобы увеличить шансы бросить курить. Однако если вы страдаете физическими или психическими расстройствами, перенесли травму головы, инсульт или уже принимаете антидепрессанты, вам не следует принимать Jai Ban.
Акупунктура Акупунктура может быть полезна в краткосрочной перспективе, но для подтверждения ее долгосрочной эффективности необходимы дальнейшие исследования.
Полезные советы
Прежде чем решиться на реализацию программы отказа от курения, необходимо тщательно обдумать и мысленно подготовиться ко всем проблемам, связанным с отказом от курения, и освоить несколько полезных методик. Эти методы включают: выполнение упражнений, медитацию, медленный вдох и выдох и тихий счет от 1 до 10, а также одну вещь, которой вы должны быть специально обучены, — всегда вежливо, но твердо говорить «Нет, спасибо», когда кто-то предлагает вам сигарету.
Какой бы метод вы ни использовали, важно, чтобы вас полностью поддерживали семья, друзья и социальные группы, которые могут эффективно подтолкнуть вас к отказу от курения и помочь вам уменьшить стресс, который вы испытываете. Ключ к успеху, конечно же, лежит в вас самих. Когда вы чувствуете себя несчастным или находитесь на грани отчаяния, вспомните фразу: «Никто не умрет от того, что бросит курить». Говорят, что «сигарета после еды лучше, чем живой бог». Вот почему некоторые люди, особенно молодые, часто устраивают себе «перекур». Незаметно для себя, когда они наслаждаются, различные яды, содержащиеся в табаке, жестоко атакуют их.
Согласно анализу, табак содержит более 1200 соединений, большинство из которых токсичны для человека, особенно вреден никотин. Никотин в одной сигарете может отравить мышь, а никотин в 20 сигаретах может отравить корову. Если человек выкуривает 20-25 сигарет в день, он вдыхает 50-70 мг никотина, что достаточно, чтобы убить человека, но поскольку вдыхание происходит постепенно, плюс организм обладает определенной способностью к детоксикации, он избавляется от этого.
Молодые люди растут и развиваются, и вероятность поглощения вредных токсичных веществ у них выше, чем у взрослых, и они больше подвержены их воздействию. Курение также влияет на нравственное развитие молодых людей.
Борьба с курением стала широко распространенной проблемой во всех странах. В сознании людей курение считается нецивилизованной привычкой. Чем более развитыми становятся страны, тем больше ограничений вводится, и число курильщиков постепенно уменьшается. В 1979 году Госсовет Китая утвердил Циркуляр Министерства здравоохранения о рекламе вредных последствий курения и борьбе с курением, и многие эксперты в области здравоохранения выступили с настоятельным призывом, особенно предлагая, чтобы проблема курения среди молодежи привлекла внимание и озабоченность всего общества, поскольку это вопрос улучшения качества нации и создания хорошего социального климата. Это важный вопрос для всего общества.