Джикама содержит много жира, поэтому не рекомендуется съедать слишком много за один день. Сколько джикамы вы съедите в день, зависит от индивидуальной ситуации и не может быть обобщено. Джикама содержит много антиоксидантов, включая эллаговую кислоту, витамин Е и витамин С, которые могут устранять свободные радикалы в организме, предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и помогать обмену веществ. Однако каждые 100 г зерен черники могут производить 670 ккал, что в два раза больше, чем калорий, производимых тем же весом зерна. Поэтому не рекомендуется употреблять их слишком много. Достаточно 3-5 штук в день, в зависимости от ситуации, так как слишком большое их количество может привести к пожару. Также не рекомендуется употреблять их на ночь. У детей это может вызвать несварение желудка. Кроме того, пациентам с высоким кровяным давлением или холециститом рекомендуется избегать употребления питтоспорума, чтобы не усугубить состояние.