Сердечная недостаточность — это заболевание сердца, основными проявлениями которого являются одышка, стеснение в груди, кашель и затрудненное дыхание, что часто встречается при инфаркте миокарда, миокардите, резком повышении артериального давления и ревматических пороках сердца. Являясь заболеванием, серьезно ухудшающим качество жизни пациентов и угрожающим безопасности жизнедеятельности, оно требует длительного рационального лечения. По некоторым данным, смертность пациентов с сердечной недостаточностью после выписки из стационара значительно выше, чем во время госпитализации. Поэтому усиление самоконтроля пациентов с сердечной недостаточностью после выписки из стационара является лучшим способом продления жизни больных сердечной недостаточностью. Как же пациенты с сердечной недостаточностью должны управлять собой? Во-первых, пациентам рекомендуется носить одежду одинакового веса и взвешиваться каждое утро после дефекации и перед завтраком. Если прибавка веса составляет более 2 кг за 3 дня или до 1 кг в день, считается, что происходит задержка жидкости, и необходима своевременная консультация для соответствующего ограничения потребления воды, ограничения соли и корректировки диуретической терапии. В целом устойчивая и быстрая прибавка массы тела (1 кг в сутки) является важным признаком ухудшения сердечной недостаточности. 2. ежедневно проверяйте, не отекают ли обе нижние конечности, нет ли отеков или усиления отеков в других частях тела, контролируйте переносимость физической нагрузки: например, есть ли одышка, возникает ли она после небольшой нагрузки, после напряженной работы, в покое и т.д. Зафиксируйте ситуацию с ночным дыханием: например, можете ли вы лежать, нужны ли вам две подушки или больше подушек, чтобы чувствовать ровное дыхание, возникает ли одышка при пробуждении и т.д. 3. уделяйте внимание отдыху и избегайте нагрузок. Деятельность должна быть размеренной, необходимо обращать внимание на умеренность, не слишком много, не слишком сильно. Поддерживать здоровый душевный настрой, оптимистично смотреть на вещи, в случае чего быть спокойным, уметь смотреть вдаль, обдумывать. Лечить болезнь, активно лечить, но не торопиться. 4, избегать холода, предотвращать простудные заболевания. Потому что простудные, респираторные и другие инфекции являются основной причиной усугубления сердечной недостаточности. 5, курение является основным фактором смерти от сердечной недостаточности, поэтому больным сердечной недостаточностью запрещается курить. Ограничение потребления алкоголя, но при алкогольной кардиомиопатии необходимо отказаться от алкоголя. 6, каждые 1~2 месяца необходимо ложиться в больницу для проведения соответствующего обследования, чтобы врач мог понять вашу повседневную жизнь и способность к физическим нагрузкам, понять изменение веса, прием алкоголя, диету и потребление натрия, а также дозу используемых вами лекарств и наличие побочных реакций. Чтобы не заболеть сердечной недостаточностью, необходимо вести здоровый образ жизни, повышать уровень самоконтроля и заботиться о своем здоровье не только для себя, но и для своей семьи.