Витамин С лучше всего принимать в дозе одной капсулы в день, обычно примерно через полчаса после завтрака. Витамин С обладает сильными антиоксидантными свойствами и является водорастворимым витамином, который может помочь улучшить симптомы простуды и сократить ее продолжительность, а также регулировать внутреннюю среду организма, способствовать использованию кальция, железа и фолиевой кислоты и повысить иммунитет. Витамин С обычно рекомендуется принимать примерно через полчаса после завтрака, когда функция желудочно-кишечного тракта активна и способствует полному всасыванию и утилизации, а также может уменьшить стимуляцию желудочно-кишечного тракта. Витамин С не следует принимать натощак, чтобы предотвратить быстрое всасывание в кровь и быстрое выведение с мочой. Лучше всего применять витамин С под руководством врача, а не прекращать или увеличивать дозировку вслепую. Кроме того, вместо приема лекарств можно есть больше овощей и фруктов, богатых витамином С. Во-вторых, при пептических язвах его следует применять с осторожностью, чтобы не раздражать поверхность язвы и не вызвать ухудшение состояния, кровотечение или перфорацию язвы.