Потребность в витамине D зависит от возрастной группы: 400 МЕ в день в младенчестве, 200 МЕ в день до 50 лет, 400 МЕ в день между 50 и 70 годами и 600 МЕ в день в возрасте старше 70 лет. Потребность в нем выше. В пожилом возрасте кишечный тракт имеет меньше рецепторов витамина D, и способность кишечника усваивать витамин D снижается, поэтому для обеспечения адекватного усвоения требуется большее потребление витамина D.