Пояснично-крестцовый синдром является распространенным клиническим состоянием и представляет собой разновидность растяжения поясничного отдела спины. Он характеризуется болью в пояснице со слабостью в обеих нижних конечностях, склонностью к ощущению боли и дискомфорта в пояснице после длительного сидения, стояния или лежания, трудностями при выпрямлении спины, необходимостью постоянно постукивать по пояснице, а также облегчением боли после многократных скручивающих движений. После интенсивной физической нагрузки люмбаго снова обостряется, появляется слабость от наружной поверхности бедра до верха колена. Боль может быть мучительной в пояснице или сильной, с ограничением движений, и в тяжелых случаях может влиять на повседневную жизнь и работу. Боль может распространяться на ягодицы и переднюю часть бедер. При отклонении спины назад боли нет, но сгибание в противоположную сторону ограничено. Наиболее важным признаком является наружный край поперечного отростка третьего поясничного позвонка, который соответствует 4 см рядом с остистым отростком третьего поясничного позвонка, особенно у длинных и худых пациентов, где можно пальпировать верхушку поперечного отростка и ощущается значительное давление и ограниченное напряжение мышц или мышечный спазм. При надавливании боль иррадиирует в бедра и колени из-за раздражения второй ветви поясничного нерва. Из всех гребенчатых поперечных отростков третий поясничный поперечный отросток является самым длинным и расположен в среднепоясничной области. Он окружен межпоперечным отростком, поперечным отростком, крестцово-копчиковой, большой поясничной, квадратной поясничной и поясничной дорсальной фасцией мышцами и другими тканями, которые физиологически укрепляют стабильность и равновесие поясничной области. Из-за большого диапазона движения и высокого напряжения, которому он подвергается, его кончик патологически чаще трется об окружающие мягкие ткани и наиболее уязвим для травмы. После острой травмы местный застой и отек вызывают боль в спине и ограничение движений. После отдыха и общего лечения застой и отек рассасываются, симптомы могут быть облегчены, но местные воспалительные спайки не устраняются. Поскольку местные спайки не устраняются, постепенно возникает местное мышечное напряжение и контрактура, и боль в спине усиливается год от года. Когда местное асептическое воспаление иннервирует надгортанный нерв на задней поверхности поперечного отростка, это может вызвать такие неприятные ощущения, как болезненность и слабость в нижних конечностях. Эндогенной причиной этого заболевания является высокая нагрузка на поперечный отросток третьего поясничного позвонка из-за анатомических и биомеханических факторов. Во время сгибания вперед, бокового сгибания и вращательных движений поясничного отдела позвоночника мягкие ткани, прикрепленные к верхушке поперечного отростка, подвержены патологическим изменениям, таким как разрыв мышц и разрыв мелких кровеносных сосудов, вызывающий отек тканей, компрессия и стимуляция латеральной ветви заднего поясничного нерва, вызывающая спазм иннервируемых мышц и образование фиброза и рубцовоподобной ткани на местах, что приводит к ряду симптомов. Анатомические варианты, такие как чрезмерная длина поперечных отростков третьего поясничного позвонка или асимметрия с обеих сторон, также являются внутренними причинами, а холодовая стимуляция также может спровоцировать развитие заболевания. Китайская медицина считает, что причиной заболевания является врожденный дефицит эндогенных свойств, а также воздействие холода и нагрузки. 1. история болезни: история острой травмы нижней части спины или история длительного кумулятивного растяжения. 2. Симптомы: пациент начинает чувствовать болезненность, слабость и боль в средней части спины, не может долго наклоняться, сидеть или стоять, облегчается после отдыха. Боль усиливается при физической нагрузке, холоде, влажности и перемене погоды. В некоторых случаях боль может распространяться на ягодицы, внутреннюю поверхность бедер или даже икры. 3. Осмотр: Наиболее важным признаком при осмотре является давящая боль в области верхушки третьего поперечного отростка поясничной области. Метод обследования заключается в том, чтобы с помощью брюшка большого пальца надавить перпендикулярно верхушке поперечного отростка. При повреждениях поперечной фасции живота отмечается высокий процент положительных результатов. Повреждение крестцово-подвздошной мышцы на поперечном отростке может быть исследовано путем надавливания сзади от верхушки поперечного отростка, когда крестцово-подвздошная мышца может быть напряжена. Поражение квадратной мышцы поясницы над поперечным отростком можно исследовать, когда пациент лежит на боку и давление оказывается на поперечный отросток спереди и снаружи. Тест на поднятие прямых ног обычно отрицательный. При вовлечении большой мышцы psoas major иногда возникает спазм медиальной мышцы бедра с болью при надавливании. Напряжение в соответствующих мышцах может вызвать боль в бедре и напряжение ягодичных мышц после стимуляции задней ветви поясничного нерва. Когда пациент не может продолжать сгибаться вниз, врач одной рукой удерживает живот пациента, а другой надавливает на спину пациента, после чего пациент способен выгнуть спину до нормального состояния. Поясничный три поперечных синапса синдром легко сухожилия упражнения метод 1, поясничной мышцы упражнения здравоохранения метод: супинации: пациенты принимают супинации позиции, первые ноги, локти и голова пять точек, поддерживается на кровати, талия, спина, бедра и нижние конечности будут заставлять вверх немного от кровати, поддерживать усталость, а затем восстановить спокойное положение супинации отдыха. Повторяйте этот метод в течение примерно 10 минут, один раз в день утром и один раз вечером. Пронация: пациенты принимают пронационное положение, закладывают обе верхние конечности за спину, а затем с силой поднимают голову, грудь и ноги вверх и отрываются от кровати, так что тело становится противолоктевого типа, придерживаются до появления небольшой усталости. Повторяйте упражнение таким образом около 10 минут, один раз в день утром и один раз вечером. Если продолжать выполнять упражнения в течение длительного времени, то можно предотвратить и вылечить возникновение и развитие растяжения поясничных мышц и синдрома низкой головы. 3, перкуссионный массаж поясничной области спины: пациенты принимают сидячее положение, сначала левой рукой держат пустой кулак, левым кулаком надавливают на левую сторону талии сверху вниз. Мягко постукивайте в течение 10 минут, затем массируйте или растирайте левую ладонь вверх и вниз около 5 минут, два раза в день. Затем проделайте обратные движения правой рукой и левой рукой. Если вы почувствуете жжение в области массажа, эффект будет лучше, и вы будете чувствовать себя комфортно после упражнения. Этот метод упражнения может способствовать циркуляции крови в пояснице, может снять спазм поясничных мышц и усталость, профилактика и лечение растяжения поясничных мышц среднего возраста дает хороший эффект. 4, горячий компресс или физиотерапии: каждую ночь доступны горячей воды мешок или тепловой терапии духа в болезненных частей горячего компресса, также доступны отруби 1, 5 кг, в железной кастрюле после жарки сгорел, а затем добавить уксус 0, 25 кг скорость перемешивания равномерно, положить в самодельный мешок ткани, а затем помещается в талии боли части с одеялом крышкой теплый горячий компресс. Этот метод может способствовать циркуляции крови в поясничной области, а также рассеивать ветер-сырость, оживлять кровообращение, и имеет хороший эффект при лечении пациентов с напряжением поясничных мышц.