Легкую депрессию можно лечить психологически с помощью поддерживающей психотерапии, когнитивной терапии, поведенческой терапии, межличностной терапии, семейной терапии и так далее. В целом, поддерживающая психотерапия применима ко всем пациентам с депрессией и в основном основана на выслушивании, утешении, ободрении, объяснении и руководстве, помогая пациентам с депрессией распознавать и лечить свои депрессивные симптомы и активно сотрудничать с лечением. В отличие от этого, подходы когнитивно-поведенческой терапии направлены на уменьшение симптомов депрессии путем помощи пациентам в исправлении когнитивных предубеждений и уменьшение рецидивов депрессии путем улучшения поведенческих двигательных паттернов. Психодинамическое лечение полезно для сравнения определенных подтипов депрессивных пациентов, в основном за счет распознавания подавленного, защитного содержания раннего воспитания пациента для улучшения симптомов пациента. Межличностная психотерапия направлена в первую очередь на исправление межличностных проблем пациента и улучшение социальной адаптации. Семейная терапия фокусируется на корректировке изменений настроения через изменение моделей общения родителей, детей, треугольников и отношений с родственниками. Существуют различные варианты вышеперечисленных процедур в зависимости от ситуации и конкретных проблем пациента.