Наступает холодная зима, с постоянным снижением температуры воздуха сердечно-сосудистые заболевания вступили в высокий сезон, отделения неотложной помощи крупных больниц переполнены! Во-первых, больные сердечно-сосудистыми заболеваниями зимой почему грустят: 1, температура Холодовая стимуляция активизирует симпатическую нервную систему, частота сердечных сокращений увеличивается, периферическое сосудистое сопротивление возрастает, тем самым повышая артериальное давление. 2, витамин D Витамин D влияет на сократительную функцию миокарда, регулирует ренин-ангиотензиновую систему, подавляет пролиферацию сосудистых гладкомышечных клеток и воспалительную реакцию. Снижение уровня витамина D в осенне-зимний период повышает риск развития гипертонии, диабета, сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. 3, холестерин Гиперхолестеринемия — это всего лишь один шаг до ишемической болезни сердца. Уровень холестерина также изменяется сезонно: зимой он самый высокий, а летом — самый низкий. 4, артериальное давление Зимой повышается активность симпатических нервов и уровень гормонов, повышающих артериальное давление, что приводит к повышению и колебаниям артериального давления, которые более выражены у пожилых людей. 5, физическая активность Физическая активность может улучшать функцию эндотелия сосудов, регулировать вазодилатационную функцию, снижать активность симпатического нерва, физическая активность в зимний период относительно снижена. 6, коагуляционная активность Зимой фибриноген и фактор свертывания VII и другие протромботические вещества усиливают активность, приводят к повреждению эндотелия сосудов, способствуют активации тромбоцитов, повышают вероятность тромбообразования. 7, повышение уровня гормонов Winter адреналина, норадреналина, ангиотензина, альдостерона и других приводит к повышению возбудимости сердца, увеличению периферического сопротивления кровообращения, повышению артериального давления, увеличению нагрузки на сердце. 8. Загрязнение воздуха PM2,5 и другими загрязняющими веществами приводит к учащению сердечных сокращений, повышению артериального давления, стимулированию воспалительной реакции сосудов, что приводит к повышению свертываемости крови. PM2,5 значительно повышают риск сердечно-сосудистой смерти и инфаркта миокарда. Зимой уровни PM10 и PM2,5 значительно повышаются, а в Пекине зимой уровень PM2,5 увеличивается почти на 57%. 9, инфекции В зимнее время года существует опасность респираторных инфекций, которые легко провоцируют острый инфаркт миокарда, внезапную смерть и другие острые коронарные события. 10, диета и ожирение В зимний период часто легко потреблять больше высококалорийной пищи, что приводит к ожирению, также значительно повышается артериальное давление и уровень холестерина. Значительное понижение температуры зимой, загрязнение воздуха, инфекционные заболевания и изменения физиологических функций организма приводят к следующим сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям: (1) гипертония; (2) инфаркт миокарда и стенокардия; (3) мерцательная и желудочковая аритмия и т.д.; (5) ишемический инсульт и кровоизлияние в мозг; (6) коарктация аорты; (7) венозный тромбоз нижних конечностей и тромбоэмболия легочной артерии. Среди них значительно возрастет частота инфаркта миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, инсульта и коарктации аорты и других критических заболеваний, обусловленных внезапной смертью. Во-вторых, зимой пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует обратить внимание на следующее: 1. Вести здоровый образ жизни, сбалансированное питание, отказаться от курения и алкоголя, умеренно заниматься спортом, избегать сильных нагрузок, избегать слишком больших эмоциональных колебаний; 2. Летом больше заниматься спортом на свежем воздухе, на зиму запастись достаточным количеством витамина D; 3. В холодную погоду уделять внимание теплу, избегать прогулок на свежем воздухе при отрицательной температуре и в снежные дни, выходить на улицу, чтобы хорошо защищать тепло; 4, В дни сильного загрязнения воздуха дымкой сократить время пребывания на улице, например, выходя на улицу, следует надевать противодымные маски; 5. Вовремя отдыхать, избегать нагрузок, пить больше воды, повышать сопротивляемость организма, делать прививки от гриппа, предотвращать респираторные инфекции; 6. Строго соблюдать предписания врача по применению лекарств; 7. Больные гипертонией при одинаковой дозировке антигипертензивных препаратов летом могут хорошо контролировать артериальное давление, достигать нормы, но зимой идеальных результатов может не быть. При смене сезонов больные гипертонией должны обращать внимание на хороший контроль артериального давления, чтобы избежать слишком высокого или слишком низкого артериального давления. При появлении повышенного артериального давления или головокружения, головной боли, стеснения в груди и других неприятных ощущений своевременно обратитесь к врачу для своевременной коррекции дозы лекарственных препаратов.