В результате экономического развития и социального прогресса люди живут дольше, но сопутствующее дегенеративное возрастное заболевание — остеопороз — тихо разъедает кости пожилых людей, что приводит к серьезным последствиям в виде переломов и постпереломных осложнений, приводящих к инвалидности и смерти. Поэтому остеопороз и сердечные заболевания. Гипертония. Диабет и другие хронические заболевания стали глобальной проблемой здравоохранения, ставя под угрозу здоровье и качество жизни пожилого населения. Остеопороз является тихой эпидемией из-за его широкой распространенности и скрытых ранних симптомов. 1/3 людей старше 60-70 лет страдают остеопорозом, а более 50% людей старше 80 лет имеют это заболевание. Всемирная организация здравоохранения рекомендует называть остеопорозом системное заболевание костей, характеризующееся снижением костной массы и разрушением микроструктуры кости, что приводит к повышению хрупкости кости и подверженности переломам. Она может возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто встречается у женщин и пожилых мужчин в течение 5-10 лет после менопаузы. Факторы риска К факторам риска развития остеопороза относятся следующие. Пожилой возраст, женская менопауза, семейный анамнез по материнской линии, низкая масса тела, низкий уровень половых гормонов, чрезмерное курение и употребление алкоголя, кофе и газированных напитков. Недостаточная физическая активность, нарушение поступления кальция с пищей, низкая освещенность, заболевания, влияющие на костный метаболизм (гипертиреоз, ревматоидный, почечная недостаточность, желудочно-кишечная недостаточность, диабет и т.д.) и прием лекарств (гормоны, гепарин, диуретики и т.д.). Симптомы Боль, деформация позвоночника и хрупкие переломы являются типичными проявлениями остеопороза. Однако большинство пациентов на ранних стадиях остеопороза протекают бессимптомно, и только после перелома обнаруживаются первоначальные остеопоротические изменения. V. Диагностика Хрупкий перелом (перелом, возникающий после легкой травмы или повседневной активности) может быть клинически диагностирован в возрасте после 50 лет. Профилактика более реальна и важна, чем лечение. Речь идет о замедлении потери костной массы и снижении частоты остеопоротических переломов. Это включает изменение образа жизни, сбалансированную диету, богатую кальцием, с низким содержанием соли и умеренным содержанием белка, соответствующее пребывание на свежем воздухе и физические упражнения для укрепления здоровья костей. Правильное использование основных добавок для здоровья костей. Китайское общество питания рекомендует ежедневное потребление 800 мг элементарного кальция для взрослых, что является адекватной дозой для поддержания здоровья костей. Витамин D способствует всасыванию кальция в желудочно-кишечном тракте. Медикаменты: препараты против резорбции костей, препараты для формирования костей и другие.