Замороженное плечо — это распространенное заболевание плечевого сустава, лечение которого основано на реабилитационной лечебной физкультуре. Обычно используются следующие методы реабилитационных упражнений. I. Движение лопатки внутрь: пациенты сидят или стоят, расслабляют плечи, а затем с усилием втягивают лопатки внутрь и вниз, что может эффективно облегчить болезненность и боль, вызванную замороженным плечом. Второе, упражнение «маятник»: это держать в руке относительно легкую гантель или бутылку с минеральной водой и делать колебания вперед-назад, что, с одной стороны, снимает боль, а с другой — улучшает сцепление сустава. 3. упражнение «Круг»: это движение рисования кругов на верхних конечностях по или против часовой стрелки, которое следует выполнять постепенно от малого к большому, как могут терпеть суставы. В-четвертых, движения по стене: ладонь руки на стене, пальцы медленно поднимаются вверх, ощущая ползание, пока в суставе не появится невыносимая боль, а затем медленно ощущая ползание обратно. Вы также можете выполнять некоторые пассивные упражнения, когда реабилитолог или кто-то другой помогает потягивать и двигать плечевой сустав. Важно предотвратить травмы плечевого сустава, которые могут усугубить ваше состояние, если вам не будет помогать профессионал. Также важно держать плечо в тепле или проводить физиотерапевтические процедуры, такие как обкалывание или травяные горячие компрессы для замороженного плеча. Если боль сильная, можно наложить пластыри или пройти курс иглоукалывания и акупунктуры. Если все вышеперечисленное не помогает, необходимо хирургическое вмешательство. При возникновении замороженного плеча требуется активная реабилитация, и его можно вылечить.