Цифры показывают, что в среднем в мире каждые 40 секунд один человек совершает самоубийство, и каждое четвертое самоубийство происходит из-за депрессии. Некоторое время назад голливудский актер Робин Уильямс и переводчик Сунь Чжунсюй покончили жизнь самоубийством из-за депрессии. Однако в обществе до сих пор не хватает профилактических и лечебных мероприятий по борьбе с депрессией.
Последнее эпидемиологическое исследование психических заболеваний в Шэньчжэне было завершено в 2005 году, когда данные показали, что распространенность депрессии в Шэньчжэне в течение жизни составила 7,74% среди жителей в возрасте 18 лет и старше, что несколько выше, чем в других регионах Китая; однако только 9,76% этих пациентов с депрессией получили официальное лечение в больнице.
Депрессия — это болезнь, однако сегодня в обществе существует множество неверных представлений о ней. Например, некоторые люди принимают периодически возникающие депрессивные настроения за депрессию, другие боятся признаться в этом и обратиться за лечением из-за стигмы, связанной с этим, и бесполезные усилия прилагаются для лечения пациентов с депрессией из-за непонимания их мышления и когнитивных моделей.
1. медикаменты и психотерапия являются наиболее эффективными стратегиями лечения
В 2014 году в пекинской больнице An Ding был проведен опрос, который показал, что заболеваемость депрессией по-прежнему довольно высока, но существует путаница в том, что пациенты неохотно обращаются в центры лечения депрессии и просто идут в больницы общего профиля, не получая эффективного лечения. В ходе наших интервью мы обнаружили, что некоторые пациенты с депрессией также не знают о доступных способах лечения. Многие люди страдают от депрессии, но не ищут эффективных путей решения проблемы. Они могут пойти на неэффективные или малоэффективные меры, например, заняться домашними делами или взять временный отпуск. Согласно нашим оригинальным исследованиям, процент людей, которые действительно обращаются за профессиональным лечением, очень низок, менее 10%, а 90% людей могут выбрать неэффективные пути, такие как отдых и восстановление, пищевая терапия и т.д. Некоторые из них могут быть эффективными, но они не являются основными эффективными путями лечения болезни.
Существует несколько различных способов лечения этого заболевания, но с научной точки зрения наиболее простым, экономичным и эффективным является медикаментозное лечение, однако медикаменты не могут решить всех проблем. Существуют различные гипотезы и исследования, которые показывают, что существует основа для развития депрессии. Говоря медицинским языком, существуют качества предрасположенности, будь то генетические или личностные дефекты воспитания, из-за которых человек может быть более предрасположен к депрессии, чем другие. Другие люди имеют высокий показатель депрессии и менее склонны к неконтролируемым действиям в состоянии стресса или фрустрации; люди с качествами восприимчивости могут испытывать упадок настроения при малейшей проблеме, даже неконтролируемой. В настоящее время медикаментозное лечение является наиболее срочным и эффективным, но в долгосрочной перспективе медикаментозное лечение и психотерапия являются международно признанными инструментами, включая рекомендации Психиатрической ассоциации Американской психологической ассоциации, которые согласны с тем, что наиболее эффективными стратегиями в настоящее время являются медикаментозное лечение и психотерапия.
Предполагается, что депрессия — это сочетание факторов, вызывающих психическое заболевание с совокупностью проявляющихся психологических и физических симптомов. Я считаю, что образование в области психического здоровья должно прочно войти в школьное образование, чтобы улучшить индивидуальные возможности самопреодоления психологического кризиса и реагирования на чрезвычайные ситуации. Если у вас есть психологический дискомфорт, который вы и ваша семья и друзья не могут преодолеть, вы можете обратиться за советом к профессиональным социальным работникам и врачам больницы Hong Ning. Если у вас действительно есть проблемы в этой области, вы должны сотрудничать с профессиональным лечением, а ваша семья должна оказывать понимание и поддержку во всех аспектах.
В наше время слишком многие люди не понимают, что такое депрессия, и имеют неверные представления о ней, поэтому неправильно относятся к окружающим людям, страдающим депрессией, даже если они имеют благие намерения, но в некотором смысле они усугубляют страдания другого человека.
Многие люди, которые знают, что у них депрессия, боятся признаться в этом, и еще больше боятся попасть в больницу, хотя на самом деле депрессия — это распространенное заболевание, и 11% людей имеют различную степень депрессивных симптомов. «Разговор о депрессии снимет психическое напряжение у людей, страдающих депрессией, чтобы все знали, что депрессия — это болезнь, и не имели к ней предрассудков.
2. текущая ситуация: пик заболевания приходится на возраст около 20 лет, а психологическая травма является восприимчивым фактором
В 2005 году больница Shenzhen Kangning совместно с Бюро общественной безопасности провела исследование, и показатель депрессии на тот момент составил 7,8%, то есть доля взрослых старше 18 лет, страдающих от депрессии, составила 7,8%. Фактически после 2005 года, по разным причинам, эта цифра стала особенно востребованной. У нас пока нет обновленной цифры, но, глядя на данные по другим городам Китая, включая такие регионы, как Пекин и Шанхай, эта цифра уже должна была быть превзойдена.
Число людей, страдающих от депрессии, на самом деле очень велико. В амбулаторных клиниках, возможно, шесть из 10 человек страдают от депрессии, но, конечно, это индивидуальный случай. Эти люди будут стараться показать себя перед другими, прилагать много усилий и могут быть более нормальными, чем обычно, но уровень их настроения будет проблематичным. Молодые «белые воротнички», особенно сейчас, на этапе карьерного роста или борьбы, особенно подвержены приступам, когда они испытывают особенно высокий уровень стресса.
Существует множество медицинских гипотез о факторах восприимчивости, например, о тех, кто пережил какую-то травму в раннем возрасте или имел трудное воспитание, или тех, кто пережил какие-то неудачи или травмы, или тех, кто предрасположен к стрессу определенным специфическим образом, например, тех, кто имеет сильное чувство ответственности и морали, или тех, кто имеет высокие ожидания от себя и стремится к совершенству. Такие люди склонны к различным психическим заболеваниям, и депрессия у них встречается чаще всего.
Существуют также генетические факторы. Кроме того, психологи в течение многих лет проводили исследования и обнаружили, что люди, обладающие особым интеллектом, также подвержены этому заболеванию. Почему? Потому что у этих людей чувствительные нервы и они очень восприимчивы к знаниям.
3, заблуждение: сетевая диагностика не является строгой, депрессия и личность не обязательно связаны между собой
Депрессия — это не то же самое, что подавленность. Есть данные из Соединенных Штатов, 70% населения в целом имели депрессию в течение жизни, у большинства из нас в жизни обязательно был период пониженного настроения или плохого настроения, но это не обязательно доходит до депрессии. Депрессия считается болезнью только тогда, когда она соответствует медицинским критериям для постановки диагноза. Если речь идет о болезни, то она должна находиться вне субъективного контроля и мешать нормальной жизни. Однако депрессивное настроение может регулироваться сменой обстановки и временным перерывом.
Депрессивное состояние может присутствовать у каждого, и при постановке диагноза по заболеванию необходимо учитывать его продолжительность и тяжесть. Обычно депрессия определяется как пребывание в подавленном состоянии большую часть дня в течение двух недель подряд.
Диагноз депрессии все еще остается относительно строгим и требует тщательной оценки со стороны профессионального работника и врача-специалиста, прежде чем будет сделано заключение. Например, если депрессия обнаружена после самооценки онлайн, то она может иметь множество источников, таких как реакция на проживание и тяжелую утрату, психологическая реакция на потерю любви или фрустрированное психологическое состояние — все это может выглядеть как депрессия. Однако для определения того, является ли это депрессией, требуется профессиональная оценка.
В жизни также встречаются люди, которые отличаются особым оптимизмом и силой, но неожиданно страдают от депрессии и даже доходят до самоубийства. Многие люди, глядя на депрессию, могут подумать, что она бывает только у угрюмых и несчастных людей, но это не так. Как мы должны воспринимать эту болезнь? Исходя из современных исследований и накопления большого количества психологических знаний и опыта, депрессия не обязательно связана с личностью; вероятно, ею чаще страдают многие люди, ориентированные на карьеру, стремящиеся к совершенству, и она больше связана с людьми, склонными к стрессу. Почему, например, в Шэньчжэне высокий уровень заболеваемости? Потому что Шэньчжэнь — это город иммигрантов, и большинство людей хотят улучшить свою жизнь и сделать карьеру лучше.
Часто фисташка является причиной депрессии, потому что он не может выплеснуть свои негативные чувства и использует «счастье», чтобы скрыть их. Скрытая депрессия означает, что человек обычно общителен и может быть подавлен из-за определенных событий или факторов, но его прежнее представление о себе говорит о том, что он открыт, поэтому он пытается показать этот аспект. Существует также двунаправленное расстройство, когда человек, возможно, раньше был чрезмерно возбужден и особенно счастлив, но потом впал в депрессию, а люди этого не заметили.
Мышление и познание пациентов с депрессией отличается от мышления и познания других людей. Они чаще сосредотачиваются на негативных вещах, и они чаще застревают в узле своего мышления, когда думают о проблемах и оценивают себя. Например, когда они видят, что коллега получил повышение, они будут очень грустными или у них будет низкая самооценка. Это не проблема их мышления, но то, как они думают о вещах, определяет, что они склонны к таким мыслям, которые, в свою очередь, вызывают у них эмоции, но они не могут сказать, что хотят измениться.
Говорили также о стигме, отмечая, что многие люди знают, что у них или членов их семей депрессия, но не хотят обращаться за медицинской помощью, чувствуя, что на депрессию многие люди будут смотреть по-другому, и что другие воспринимают ее не как обычное заболевание, а как психическую проблему.