1. Попросите опытного респираторного врача выписать рецепт в соответствии с вашей ситуацией, проинструктировать вас о плане приема лекарств в период стабилизации и придерживайтесь приема лекарств. Регулярно (примерно раз в полгода-1 год) посещайте больницу для проверки функции легких и наблюдения за изменениями в функции легких, чтобы скорректировать прием лекарств. 2. Курильщикам следует полностью отказаться от курения и стараться избегать пассивного курения, а тем, кто подвергается профессиональному воздействию пневмокониоза и химических веществ, следует покинуть соответствующую среду. Обращайте внимание на индекс загрязнения воздуха в прогнозе погоды и сократите выход на улицу в погоду сильного загрязнения или надевайте маску при выходе на улицу. 3. Увеличить или уменьшить количество одежды в соответствии с изменением климата. 4. Настаивайте на участии в мероприятиях на свежем воздухе. Например, играть в тайцзицюань, баданьцзинь, цигун, делать упражнения брюшного дыхания для тренировки функции диафрагмы. 5. Тренировка умеренной устойчивости к холоду, например, настаивание на холодной воде для умывания лица и т.д. 6.Сохраняйте циркуляцию воздуха в помещении, ведите регулярный образ жизни, поддерживайте спокойное настроение. 7, те, у кого есть условия, могут проводить домашнюю кислородную терапию, что полезно для улучшения нехватки кислорода, улучшения качества жизни и продления жизни. 8, перед наступлением зимы можно сделать инъекцию вакцины против гриппа и пневмонии, чтобы снизить заболеваемость простудой и инфекциями верхних дыхательных путей. Избегайте посещения людных мест в сезон гриппа. 9.Если у вас высокая температура, кашель, усиление одышки, увеличение количества мокроты или сгущение мокроты, цвет мокроты и эти симптомы, вам следует незамедлительно обратиться в больницу.