В месяце Кунь Гуа Хай наступает первый сезон зимы. Солнце на зиму достигает 225 градусов желтой долготы. Зима означает приближение зимы, все деревья вянут, насекомые и змеи прячутся, наступает холод и депрессия. Классика внутренней медицины Желтого императора ? Сувэнь? Теория четырех богов ци» указывала: зима в марте, это закрыто, вода лед земля глава, не беспокоить солнце, ложиться рано и вставать поздно, нужно ждать солнца, так что Zhi если засада если скрывается, если есть эгоист, если есть получил, избавиться от холода на тепло, нет утечки кожи, так что газ отводится, эта зима должна быть газ, дорога для повышения тибетской также. Питательные аспекты сердца, целесообразно следовать характеристикам его закрытости, сосредоточившись на тихом слове. Поддерживать эмоциональную стабильность, чтобы ян-ци, скрытая в теле, не была нетерпеливой, провоцируя болезни. Питать организм, во-первых, рано ложиться и поздно вставать, чтобы обеспечить достаточный сон, во-вторых, уделять внимание тыльной стороне кистей и стоп, чтобы сохранить тепло. В-третьих, увеличить физические нагрузки, чтобы повысить способность противостоять холоду и предотвратить заболевания. В-четвертых, диета должна быть теплой и питать инь, есть больше черной пищи, меньше холодной, чтобы не навредить ян-ци. В зимний период следует проводить профилактику гриппа и сердечно-сосудистых заболеваний.