Согласно последним статистическим данным, более четверти людей старше 55 лет в Китае круглый год страдают от боли в колене, причем большинство из них — из-за остеоартрита колена. Миф 1: Боль в колене — это нормально, когда вы стареете Остеоартрит колена также известен как дегенеративный артрит или возрастной артрит, поскольку он часто возникает у пожилых людей. На самом деле, помимо того, что возраст является основным фактором в развитии остеоартрита коленного сустава, он также связан с повреждением сустава, весом, воспалительным процессом и генетикой, а не просто со старением или дегенерацией, как традиционно считается. Поэтому развитие остеоартрита коленного сустава у пожилых людей не является нормальным явлением, и им следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Миф 2: Пациенты с остеоартритом коленного сустава должны усиленно тренироваться Поскольку заболевание вызвано износом суставного хряща, слепое выполнение тяжелых упражнений с сильным сдавливанием и трением усугубит износ хряща и даже приведет к его отслоению. Нормальный коленный сустав имеет белый прозрачный хрящ толщиной от 3 до 5 мм, который является эластичным, и хотя с возрастом хрящ постепенно изнашивается, чрезмерная активность может ускорить износ хряща. Поэтому следует позаботиться о защите хрящевой ткани суставов и избегать или ограничить следующие упражнения, такие как приседания с отягощениями, ходьба вверх и вниз по лестнице, высокоинтенсивные конфронтационные виды спорта, скалолазание, тяжелая атлетика, спринт и другие сильные абразивные виды спорта. Пациенты часто боятся двигаться из-за боли в колене. Со временем это может привести к скованности и атрофии мышц вокруг колена, что может привести к нестабильности коленного сустава и легко привести или усугубить повреждение суставного хряща. Поэтому, даже если у вас болит колено, вы все равно должны правильно выполнять физические упражнения. Правильный способ сделать это — ходить, плавать и т.д. Упражнение четырехглавой мышцы, поднимая ногу, улучшит атрофию мышц вокруг коленного сустава, а осторожное движение коленного сустава без веса (например, сидя) улучшит подвижность коленного сустава. Миф 4: Боль в колене вызывается костными шпорами Костные шпоры не являются причиной боли в колене, они являются результатом того, что организм компенсирует отсутствие стабильности краев хряща колена по мере его износа. В некотором смысле, определенное количество костного нароста может увеличить контактную поверхность сустава и улучшить его стабильность, поэтому у костных шпор есть и положительная сторона, и совсем не обязательно слепо удалять их. На самом деле, одной из основных причин боли в колене является износ хряща с вовлечением расположенных под ним икроножных нервов. Защита суставного хряща является основной целью обезболивания. Миф 5: Оральные препараты могут вылечить остеоартрит колена Поскольку остеоартрит колена вызван структурными изменениями в хрящевой ткани суставов, он также тесно связан с дегенерацией организма по мере старения. Поскольку пока не открыты препараты, способные регенерировать хрящ, невозможно превратить дегенерированный сустав в молодой с помощью всего нескольких препаратов, т.е. не существует «омолаживающих» препаратов. Лекарства — это только один из способов уменьшить симптомы и замедлить дегенерацию. Течение остеоартрита коленного сустава различно, как и лечение. На ранних стадиях правильный уход за суставами и прием пероральных препаратов могут замедлить прогрессирование заболевания. Это не полное излечение, но это похоже на очистку ржавого подшипника, удаление мусора и свободных тел из сустава через два маленьких отверстия, восстановление сломанного мениска и выравнивание изношенной поверхности хряща. Цель — замедлить прогрессирование заболевания и улучшить симптомы. Миф 7: Искусственные суставы не так хороши, как ваши собственные, поэтому подождите, пока вы не сможете ходить, прежде чем их заменять Если патологический процесс остеоартрита коленного сустава достиг продвинутой стадии, с деформацией сустава и затруднением движения, вам потребуется замена искусственного сустава. Не стоит ждать бесконечно и откладывать возможность лечения. Это связано с тем, что после длительного периода постельного режима значительно снижается вегетативная сердечно-легочная функция и уменьшается толерантность организма, что не только значительно усложнит проведение операции, но и существенно повлияет на послеоперационную реабилитацию. Кроме того, длительная боль, слабость или деформация колена влияет на походку нижних конечностей и постепенно приводит к нагрузке на поясничный отдел позвоночника и другие суставы нижних конечностей. Осведомленность об остеоартрите колена определит ваше отношение к нему, а возможность воспользоваться преимуществами лечения находится в ваших руках!