Фармакологическое лечение остеопороза: не так просто, как только прием кальция! Основные добавки для здоровья костей: кальций и витамин D; препараты против остеопороза: бисфосфонаты, кальцитонин, эстроген и т.д. Как пополнять запасы кальция Обычная норма для взрослого человека: 800 мг /д; постменопаузальные женщины и пожилые люди: 1000 мг /д (пожилые люди в Китае потребляют с пищей около 400 мг /д и нуждаются в дополнительном приеме элементарного кальция: 500-600 мг /д). Примечание: Медикаментозная добавка кальция с кальцием D является более предпочтительной и не увеличивает риск образования камней. Как принимать витамин D Рекомендуемая доза составляет 200 единиц/день для взрослых и 400-800 единиц/день для пожилых людей, а также 800-1200 единиц/день при использовании для лечения остеопороза.