Содержание костной ткани в костях связано с генетикой, гормонами, питанием и физическими упражнениями, среди которых генетические факторы влияют на плотность костей до 70-80%. Если у матери в среднем возрасте наблюдаются боли в спине и уменьшение объема костей, ее детям следует уделять особое внимание установлению плотности костей и избегать ускоренной потери. Кроме того, согласно статистике, у следующих категорий людей шансы заболеть остеопорозом выше, чем у населения в целом, поэтому необходимо проводить раннюю профилактику и регулярно измерять плотность костной ткани: 1, возраст: после 30 лет, независимо от пола, поскольку поглощение костной массы больше, чем производство, костная масса будет постепенно уменьшаться. 2, питание: особенно в подростковом возрасте, диета длительное время не хватает кальция. 3, активность: слишком мало или даже те, кто не занимается спортом. 4.Недостаток эстрогена: через 6-10 лет после менопаузы костная масса быстро уменьшается. 5.Чрезмерно худое тело: неспособность эффективно преобразовывать мужские гормоны в женские из-за отсутствия жировых клеток. 6.Курение: скорость потери костной массы у курильщиков примерно в 1,5-2 раза выше, чем у обычных людей. 7, большое количество алкоголя или кофеина: приводит к потере кальция с мочой. 8, диета с высоким содержанием фосфора: чрезмерное количество спортивных напитков или большая часть красного мяса, которое содержит большое количество фосфатов, часто соединяются с кальцием в пищеварительном тракте и уменьшают всасывание кальция в пищеварительном тракте. 9, болезни: страдающие от заболеваний почек или печени, диабета, гипертиреоза, ревматоидного артрита и некоторых эндокринных заболеваний или удаления яичников, матки, желудка или тонкой кишки, более вероятно, вызовут вторичную потерю костной ткани. 10, лекарства: длительное применение стероидов, спазмолитиков, диуретиков, антикоагулянтов, желудочных препаратов и обезболивающих средств и т.д.