Пациенты должны выработать хорошие пищевые привычки и перейти на ежедневный рацион из мягкой, легко усваиваемой и питательной пищи. Избегайте продуктов, которые раздражают и могут вызвать раздражение кишечника. 1. прекратите употреблять молочные продукты, такие как молоко. Одной из жидкостей, которых вам, возможно, придется избегать, является молоко. Вы можете временно прекратить пить молоко на несколько дней и посмотреть, улучшится ли ситуация, чтобы определить, вызван ли кишечный дискомфорт молоком. Употребляйте обезжиренные молочные продукты или, если у вас непереносимость лактозы, выбирайте безлактозное молоко. Многие люди с непереносимостью лактозы могут принимать йогурт с низким содержанием жира. Используйте йогурт с низким содержанием жира или сыр из сои, а молоко замените соевым молоком. 2. Попробуйте детское питание, которое легко усваивается и обладает высокой питательной ценностью. 3. принимайте белковую добавку и ешьте больше рафинированных белков. Ешьте индейку или курицу без кожи для получения белка. Ешьте морепродукты на пару или запеченные, а не жареные. Используйте постное мясо в качестве основного ингредиента или просто ешьте мясной рулет. 4. пейте фруктовые соки для восполнения большого количества потерянной жидкости. 5. для предотвращения дальнейших обострений следует изменить рацион питания на рацион с высоким содержанием клетчатки, но добавлять ее медленно. Если вы планируете добавить в свой рацион клетчатку, такую как отруби, ее следует добавлять медленно, чтобы у вашего организма было достаточно времени для адаптации. В противном случае, если добавить слишком много сразу, может возникнуть вздутие живота, если употреблять продукты, содержащие клетчатку. Лучшие волокна относятся к нерастворимым — отруби, коричневый рис, цельные зерна, такие как крупы (цельные и необработанные), фрукты и овощи. Следующие диеты могут помочь в борьбе с колитом: овсяные отруби и салат в блендере, чтобы сделать сок для питья, или добавьте 1 столовую ложку овсяных или рисовых отрубей непосредственно во фруктовый сок или кашу, так как это способствует образованию насыпи. В качестве альтернативы можно добавить в сок аэробный очиститель массы (ABc) и пить его утром, когда вы просыпаетесь натощак. Подходит диета с низким содержанием сахара и высоким содержанием растительного белка, за исключением вареного коричневого риса. 6. выясните, какие продукты и напитки раздражают ваш кишечник, и старайтесь избегать их. К продуктам, которые могут вызвать дискомфорт, относятся молочные продукты, дрожжевые продукты, пшеничные продукты, красное мясо, сахар, жареные продукты, специи, обработанные продукты, кофе и алкоголь. 7. контролируйте количество потребляемых жиров. Перейдите на диету с низким содержанием жиров. Жиры и масла могут усугубить дизентерию, вызванную колитом. Исключите из своего рациона жареные продукты, жирные соусы, жирную пищу, цельное молоко и сыр. Также следует избегать острой пищи и стимулирующих напитков, таких как кофе. 8. Избегайте употребления фруктов на пустой желудок. Лучше всего употреблять после еды. Сок следует разбавлять минеральной водой и принимать во время или после еды.