Фаза функциональных упражнений обычно делится на 3-3-3 недели, в зависимости от характера заживления мягких тканей. Фаза 2: 4-6 недель после операции. На этой фазе иммобилизация сохраняется, но, в зависимости от результатов осмотра врача, можно выполнять упражнения на пассивную подвижность голеностопа с помощью терапевта или члена семьи: упражнения на дорсифлексию и плантарфлексию (упражнения на зацепление и растяжение стопы) выполняются медленно один раз в день в каждом направлении со снятым гипсом или со снятым корсетом и удерживаются в течение 30 секунд в слегка болезненном диапазоне. Прикладывайте лед на 20 минут сразу после упражнений на пассивное движение суставов. Силу смежных мышц можно увеличить с помощью упражнений на разгибание колена с сопротивлением: сидя на краю кровати с согнутым коленом и защищенным голеностопным бандажом, активно выпрямляйте колено до минимально болезненного диапазона в течение 5 секунд, а затем расслабьтесь. 10 комплектов по 2-3 комплекта в день.