Летом некоторым людям с остеоартритом приходится снова страдать из-за яростного дуновения вентилятора кондиционера. Летом многие люди весь день находятся в кондиционированной среде, их суставы уязвимы для ветра и холода, плюс мало физических упражнений, в результате чего возникают боли в шее, пояснице, коленных суставах и суставах ног. Погода стоит жаркая, нельзя фигуру охлаждать, нужно обратить внимание на суставное тепло, чтобы во избежание остеоартрита воспользоваться преимуществами. Летом не следует спать прямо на прохладном коврике. Не будьте слишком прохладными» — это эффективный способ предотвратить возникновение остеоартрита летом. Летом не рекомендуется спать непосредственно на прохладном коврике, лучше всего спать на тонкой простыне поверх него. При использовании кулера температура в помещении не должна быть слишком низкой, иначе легко вызвать заболевание. Обычно следует открывать двери и окна, чтобы обеспечить вентиляцию, но избегать «ветра над залом». Летом лучше избегать холода, влажности и других факторов, провоцирующих заболевания суставов, особенно людям, страдающим артритом, и стараться выбирать помещение с достаточным солнечным освещением и влажностью, а кондиционеры и вентиляторы использовать умеренно. Кроме того, долгие часы вождения летом, когда в машине установлена низкая температура кондиционера, могут легко вызвать проблемы с суставами из-за холода, боли в запястьях, локтях и коленях, отеки и дискомфорт при движении. Люди, которые много водят машину, могут быть более склонны к болям в коленях, чем обычные люди, что вызвано слишком долгим пребыванием в кабине с низкой температурой и переохлаждением. Поэтому, помимо того, что температура кондиционера в автомобиле должна быть соответствующей, выход воздуха также должен стараться избегать дуновения непосредственно на части конечностей человека. Больные остеоартритом питаются так 1, ешьте больше продуктов, содержащих серу, таких как спаржа, яйца, чеснок, лук. Потому что для восстановления и реконструкции костей, хрящей и соединительных тканей сера должна быть сырьем, в то время как сера также помогает усвоению кальция. 2, ешьте больше продуктов, содержащих гистидин, таких как рис, пшеница и рожь. Гистидин полезен для выведения избытка металлов из организма. Ешьте больше продуктов, богатых каротиноидами, флавоноидами, витаминами С и Е и серосодержащими соединениями. 3. Регулярное употребление свежего ананаса может уменьшить инфицирование пораженного участка. 4.Убедитесь, что вы каждый день едите продукты, богатые витаминами, такие как льняное семя, рисовые и овсяные отруби. 5.Запретите принимать железо или мультивитамины, содержащие железо. Потому что железо связано с болью, отеками и повреждением суставов. А овощи, такие как помидоры, картофель, баклажаны, перец и т.д. и алкалоиды в табаке могут ухудшить симптомы артрита. 6, больные артритом не часто используют железо для приготовления пищи. Больные ревматоидным артритом склонны к рецидивам старого заболевания, при наступлении которого содержание железа в сыворотке крови снижается. 7, жизнь должна быть регулярной, диета — умеренной, стул не должен быть сухим.