Гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это рефлюкс содержимого желудка в рот и пищевод, вызывающий неприятные симптомы, включая изжогу, рефлюкс (кислотный рефлюкс, горечь во рту, срыгивание пищи и т.д.), боль в груди, а в некоторых случаях провоцирующий кашель и приступы астмы и постоянный фарингит. Помимо медикаментозного лечения, пациентам с ГЭРБ необходимо обратить внимание на следующие аспекты в повседневной жизни: (1) Отказ от курения и алкоголя, избегание продуктов с высоким содержанием жира, шоколада, кофе и стимулирующих продуктов, таких как острые и холодные. (2) Снижение веса у людей с ожирением и избегание чрезмерного затягивания пояса. (3) Ешьте меньше и чаще, ешьте семь или восемь минут, не ложитесь сразу после еды. (4) При лежачем и ночном рефлюксе не есть за 3 часа до сна, поднять голову над кроватью на 15-20 см и принять левостороннее положение.