Изменение образа жизни является очень важным методом лечения для людей с ГЭРБ. Это включает в себя следующее: 1. Ешьте небольшими порциями и избегайте чрезмерного насыщения. Стойте и ходите после еды, не ложитесь на спину и не делайте согнутых движений. Поясной ремень не должен быть слишком тугим. 2. Не ешьте перед сном. 3. Избегайте газообразных или кислых напитков и раздражающих продуктов, таких как алкоголь, табак, крепкий чай, кофе, чили, безалкогольные напитки и т.д. 4, меньше десертов и низкокалорийная диета могут уменьшить растяжение живота. 5, пациенты с ожирением могут сбросить вес, чтобы уменьшить давление в брюшной полости. 6, спать с приподнятым на 15-20 см изголовьем кровати или с подложенными плечами. 7, расслабьтесь, не испытывайте психологической нагрузки.