1. вовремя распознать типичные признаки депрессии (например, потеря энергии и усталость; нарушения сна; повторяющиеся мысли о смерти; снижение способности самостоятельно мыслить и т.д.) и как можно раньше обратиться за медицинской помощью. 2.Оказывайте раннюю помощь пациенту, чаще разговаривайте с ним и не позволяйте ему страдать молча. 3. помочь пациенту определить темы депрессии (например, поиск одобрения, стыд, несчастливые отношения, нереалистичные идеалы, перфекционизм) и помочь пациенту преодолеть найденные трудности. 4. Предложите пациенту заняться более полезной деятельностью. 5. Пациентов можно попросить попытаться разделить большие вещи на более мелкие части и работать над одной за раз. 6. При выполнении предстоящих заданий вы можете обсудить с пациентом возможные неудачи и провалы, с которыми вы можете столкнуться, и заранее подготовиться психологически. Оспаривать негативное восприятие и устанавливать новые модели поведения.